第 1 节 怎么才能获得幸福？认识自我需要，建立温暖关系（1 / 3）
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我们要先来探讨一个终极话题，就是幸福。幸福是人生的终极追求，其实我们拼命工作和赚钱，结婚生孩子，其实最终是为了获得幸福，对吗？但是在这个重要的命题上，其实有一个普遍的误区。
我经常问一个问题，怎样才能获得幸福？
经常收到的回答是：比如，只要我当上部门负责人，只要我工资再翻一番，只要我儿子能考上重点大学，还有一个很实惠的答案是：只要我有很多很多的钱，实现财富自由，我肯定就幸福啦！
我们总是认为，幸福是在远方某一地方等着我，它一种状态哦，当我努力的达到这种状态，我就从此幸福咯！
但是你有没有认真推敲过这种假设，真的是这样吗？
心理学家曾经研究一个很有趣的课题，乐透大奖的得主，可以开心多长时间？想象一下，如果是你中了福利彩票，卡 1000 万掉到你头上，你会怎么样啊？不用辛苦工作啦，想去哪去哪，周游世界，买买买对不对！从此我就幸福了！所以你认为，乐透大奖的的得主，会开心多久呢？
心理学家研究的结论让人大跌眼镜，乐透大奖的得主平均开心多久呢？一个月……只有一个月……一个月后他们很快回到得奖前的幸福水平，如果他原先是个郁郁寡欢的人，中了奖很快她依然回到郁郁寡欢的状态中。这怎么可能呢！不敢相信
其实如果你仔细观察就会发现生活中充满了类似的情况。比如说我有一位朋友，是大企业的高管，人漂亮又能干，年薪 100 多 W，事业非常成功，身边人都很羡慕她，觉得如果能活成像她这样就人生圆满了。但是其实她很痛苦，她说以前刚刚毕业的时候，我拿着 3000 块月薪，心里想，只要我月薪翻一倍，6000 块我就很开心了，后来呢当然很快就达到了，她也很快就习惯了每个月卡上会多 6000 块，渐渐觉得没什么，她又想，我什么时候月薪要是上万哦，我就很爽了，感觉自己好有钱哦，有安全感，从此可以幸福的生活不用再焦虑了。后来达到了 10000 多，她又想要 20000，就这样像滚雪球一样，她一直在拼命当中，达成一个又一个的目标，但是她想要的幸福感，每一次都很短暂，一开始可能会幸福半年，后来越来越短。
有一次，她连轴转熬夜了一个星期，拿下了一千万的大项目的时候，当天晚上，她喜极而泣，觉得自己完成了一件大工程，接下去半年里面她可以安安心心混混日子了，不用再给自己那么大的压力，昏睡过去睡了整整一天，醒过来之后，她发现喜悦感已经所剩无几，剩下的是空虚，没过几天，她习惯性的积极态度，焦虑又回来了，她又开始要奔下一个目标否则就不安心，觉得自己没有在努力，这样是不行的。
她彻底迷茫了，她发现自己就像希腊神话里那个推石头的哥们西西弗斯，总以为石头推到山顶上我就幸福了是发，没想到石头推到山顶上不过就是掉下来，重新再推一遍。
其实报告指出，在过去的 50 年里，许多国家的人都越来越富有，但幸福指数不仅没有提升，反而下降了。
诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）也去研究财富和幸福的关系。但是他她竟然没有找到幸福和财富之间有必然的关联。
你有过类似的体验吗？心心念念想达到某一个目标，或者得到一样东西，本来以为得到了之后我就幸福了，但却发现得到以后幸福感只非常的短暂。
我在课堂上这么问的时候，有同学就很激动的跟我说，有啊有啊！最典型的就是我买买买的时候！为神马我会成为剁手党，双十一疯狂买买买，因为买买买的时候很爽，但是这种幸福感持续多久呢？持续到拆快递的时候呀，拆完快递，幸福感所剩无几了，要继续买。
所以这给我们职场妈妈一个启发，哈佛史上最受欢迎的一门课，叫做《幸福课》的创立者给我们一个启发：「幸福不是一种状态，而是一种能力」，不是你到达某一种状态，你就从此幸福了，这是伪命题，而是你有没
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