第 1 节 相信有未来，才愿意等待（2 / 3）

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有父亲」的家庭的孩子时，这种族群之间的差异就消失了。

因此，让那些非洲血统孩子做出短期选择的原因是：既然没有未来，我为什么还等待！因此，他们此时的选择是理性而合理的。

经历 B：

当米歇尔在哈佛大学任教的时候，「垮掉的一代」的反主流文化风气也冲击到了哈佛大学。社会学系的某位职员甚至试图创造新的迷幻剂来改变人的精神体验，他鼓动了大批的学生参加。经常情况是，米歇尔实验室的房间昨天还是几个研究生的桌子，第二天就突然被替换成了床垫，从一家瑞典化学公司寄来的大包裹也陆续到达系里，在 LSD 迷幻药物的帮助下，「激发热情、内向探索、脱离体制」的时代开始了。

米歇尔感觉到世界上的大部分人似乎都在渐渐失去自控这种能力。于是，他想，持续进行这项研究就显得尤为紧要。

（四）

于是, 米歇尔设计了他著名的棉花糖实验。并于 1960 年在斯坦福大学心理学系开设的宾恩幼儿园中 600 多名 4 到 6 岁的儿童进行了测试。

实验操作极其简单, 具体如下：

参加实验的孩子来到儿童心理学实验室。研究者会给他们一个选择：桌上有一个奖品（可以是棉花糖、或奥利奥饼干或椒盐脆饼）, 他们可以选择立即吃；或者选择等待一会儿, 研究者说要出去一会儿，如果回来他还在等待，他们就会得到双倍的奖励。

然后实验者就偷偷通过摄像机记录孩子的表现。

研究发现, 不同的孩子表现出不同的自控水平, 有些孩子延迟时间很长，有些孩子延迟时间很短，平均的延迟时间大概是十五到二十分钟。并且孩子在等待的过程中表现出不同的策略，有些孩子采取「不看"策略，有些孩子采取分心策略，有些孩子选择想象更多奖励的策略等。

如果实验到此为止，似乎稀松平常。问题是接下来的追踪结论：二十年之后，米歇尔教授再对当时参加测试的部分孩子进行了追踪研究，他惊奇地发现, 小孩的延迟时间与未来的学业成功有很大的相关性。于是, 这一研究结论迅速吸引了公众的关注，很多人得出结论：孩子的自控能力决定了他未来的成就。其实他的试验只是说明了人类婴儿早期形成的延迟满足和自控的习惯与后来的成功有重要的相关关系，但不一定是决定性的因果关系。

但我们不得不说, 这一实验很好地模拟了我们日常生活中的很多选择：比如，是轻松混完高中就去打工立刻挣钱, 还是吃苦考上大学几年后再找收入可能更高的工作？不同的是，未来的工作不像实验里的「双倍奖励」一样是确定的, 它具有很多不确定性。

生活中此类选择比比皆是。

米歇尔说：延迟满足和抵御诱惑的能力已经成为人类文明发展历程中的一个根本性挑战。他的实验给我们一些启发：首先, 毋庸置疑, 延迟满足对人一生中的幸福和精神充实、身体健康等方面具有长期而深远的影响。其次，延迟满足是一项可以培养的认知技能, 它对于如何抚养和教育孩子具有极大的帮助。再次, 自控力能够发挥多大作用不仅仅取决于技能, 更取决于内化的目标、指导人生旅程的价值观和战胜沿途挫折的强大能力。

一个人的发展其实充满了无限的可能性，所以一个人的未来成就很难只是根据一个儿童时期的心理测验的成绩所能预测的。米歇尔教授的贡献是让我们意识到自控力可能在人的未来成就方面有我们以前没有意识到的影响作用。

（五）

有些通俗读物直接棉花糖实验结论简化为：培养孩子成功的秘诀就是延迟满足的培养。并且，以此为依据开设收费性质的「延迟满足」培训课程。这就简化和歪曲了他研究的意义。

其实，影响延迟满足的因素很多。比如, 生活在稳定有安全感环境中的孩子更容易有自制力, 当然也经常被欺骗；而需求经常不能满足的孩子就很难控制自己的欲望、冲动和本能, 也更愿意去享受当下。越是吃不到糖的孩子，越难控制自己的欲望

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