第381章 强身先固肾藏（2 / 2）

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还不舒服。”

闻言，李长生眉头微皱，有点不对啊。

如果一直坚持，怎么这身体没怎么改善反而更差了？

按理说，就算几个月心情不佳那也不止于此吧？

心中狐疑，李长生好奇道，“奶奶，你和我说说你平时是怎么练得，什么时候练得。”

对此小老太太也是十分乐意，在她看来能和孙儿聊会天就是开心的。

随着老太太讲述，李长生眉头不由皱了起来。

“长生啊，你说我经常练这什么功，会拉肚子，偶尔还会厛的打嗝是怎么回事？”

说道兴起，老太太也是想起自己练功时的一些奇怪表现。

“嗯，奶奶这个没事，属于正常反应。”

李长生笑着宽慰，这确实是正常反应，比如拉肚子，呕吐，瞌睡，放屁多，长疙瘩，骨头响，这属于排病反应。

因为老太太所说的这种反应，事后并没有引起不适，那这就是属于正常。

如果出现这种反应精神萎靡不振，就要停练，所以问题不是出在这里。

“奶奶，这样，以后练金刚功，你早上太阳出、未出时面对东方练，长寿功晚上静时面对月亮练。先这样试试一个月。”李长生沉吟道。

“还有，奶奶你不是说之前一直在院子里练嘛，以后在室内练。”

这是因为李长生发现一个很大的问题，只是现在才发现让他颇有些懊恼。

老年人身体本就敏感，而老家这儿背靠大山，丛林山泉环绕，水汽浓厚。

大早上的练功，外头全是大雾露水很多，湿气重，这就是金刚功一种禁忌之一。

奶奶天天在湿气这么重的大早上练功也难怪身体素质不增反减。

这点之前李长生其实提及过，传授金刚长寿功的季节湿气少，大早上就阳光明媚的，故而事后也提醒了一嘴。

只是奶奶似乎没放在心上，老一辈甚至还习惯了早上出去溜达锻炼的习惯。

其实这对老年人并不好，如果是早上雾气低还好，现如今虽是夏天，但这大早上湿气重的不行。

湿气入体危害可不小，无论是老年人还是年轻人都是如此。

年轻人无非就更加能扛一些，但如果想要减肥，湿气重，这燃脂效率将会大大降低。

“奶奶我给您再按按！”

“呵呵，好，好，你也别太累，奶奶这身子好着呢。”

看到自家孙儿这么关心自己，嘴上不满，心里可是乐坏了。

李长生分别给奶奶按了手指，也就是商阳穴。

这穴位，位于手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

这穴位常按能补肾固精，算是补足肾气的不错穴位。

而站桩习武之人，亦或者李长生修炼的八段锦，其实在一定程度上也能激活商阳穴。

也就是一些气感，指尖发热发麻之感。

所以养生功夫其中蕴含的中医原理可不少。