第466章 跑步（1 / 2）

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黎清说了好多次，但容瑾依旧下不了手，他是真的舍不得打自己老婆。

“老公，我知道你是舍不得看到我受伤，可是想要学会总要挨打的嘛，你不教我我就只能让别人来教，最终还是会被打的呀。”

“这……”

“你放心大胆的教我吧，不用担心我受伤，就算受伤了也没事，过几天也就好了。”起初云迦教自己的时候也是这样，云迦也下不了手。

“老公，别担心。”

“没关系的，你放心大胆的教我就好了。”

“不会受伤的。”

…………

黎清不断的和容瑾说着话，劝容瑾放心大胆的教自己。

最终容瑾还是答应了下来，可教黎清第一个东西自己的老婆就被摔在了垫子上，可把容瑾心疼怀里。

“砰~”黎清摔在地上。

不过她已经习惯了，因为这几天老是被摔在地上，早就已经摔习惯了。

“老婆，没事吧。”容瑾赶紧将自己老婆扶起来。

“没事，不用担心。”

“来吧，继续。”

“真没事？”容瑾担忧的看着自己的老婆。

“没事。”

“好吧，那下一个过肩摔，想要将被人摔倒，第一步 向对手内侧上步，第二步快速转身抓住大臂，第三顶胯往斜前方发力将对方摔倒。”容瑾讲解着要点，一步一步示范。

“明白了吗？老婆。”

“你再说一遍？”

“好，我再说一遍。”容瑾没有不耐烦，又细细的和自己老婆说了一遍。

黎清仔细听着容瑾说的话，认真的记住容瑾教的动作要领。

“会了吗？”

“会了。”黎清记动作记得很快，不一会儿就记住了动作要领。

“试试吧。”

“嗯。”黎清按照刚刚学的动作要领，想要将容瑾摔倒，但是对容瑾没有丝毫作用。

黎清看着对容瑾没有丝毫作用，不由得怀疑自己是不是学错了。

“老公，我……我是不是学错了？”

“没有。”

“没有？”黎清不相信。

“嗯。”

“那怎么对你没有半点作用？”黎清好奇的问容瑾。

“我要是被你摔倒了，我从小练到大的功夫不就白学了。”容瑾宠溺无比的看着黎清，伸手轻轻刮了刮黎清的鼻尖。

“也是，那你继续教我吧。”

“好。”

容瑾继续教着黎清，每一次教黎清的时候容瑾都打起十二精神，生怕自己不小心摔倒自己老婆。

两个人练了三个小时左右，黎清就累的气喘吁吁的。

“老公，你……为什么……为什么都不喘气？”自己累的大口大口的喘着粗气。

“我练过，有底子，所以不会像你一样，没练多久就开始喘粗气。”

“好吧。”黎清喘着粗气，容瑾心疼黎清轻轻的帮黎清揉着肩膀。

“那要怎么才能改善呢？”

“跑步吧。”

“跑步？”黎清听到这个答案凉了一半，她平生最讨厌的就是跑步。

“嗯，从明天开始，你每天早上跟着我起来跑步锻炼一下自己的体力与耐心。”容瑾知道黎清最开始练会这样，所以想让黎清跟着自己早上起来跑步。

跑步不仅不会伤害黎清的身体，反而对黎清的身体有好处。

容瑾今天中午的时候给沐映风打了一个电话，问他自己老婆现在跑步会不会对她有害。

沐映风说没有，而且多跑步对黎清的身体也有好处。

“啊！”黎清木了。

“可不可以不跑步？”黎清是真心不想跑步，她真的很厌恶跑步。

从高中开始，她800米跑步就没有及过格。

“不想跑步？”

“嗯，我不喜欢跑步，可不可以不要跑步？”

“可是跑步对你有好处，确定不跑吗？”

“可是我跑的很慢而且我跑一圈就不行了。”

“就是因为这样才要跑啊，老婆。”

“我……”黎清犹豫不决。

“我陪着你一起跑，老婆。”

“可是我真的不喜欢跑步，老公。”

“我陪着你一起，老婆

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