第120章 晨练五禽戏（2 / 3）

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的舞蹈。”娜塔莎眨了眨眼睛。

说完背景故事，林毅便开始教她们五禽戏。

林毅示范了一下，索菲亚和娜塔莎看到林毅模仿动物的各种神态和动作，全部都捧腹大笑。

这没法学了都。

“哈哈，姐夫，我不是笑你啊，而是，这动作有些...滑稽。”娜塔莎解释道。

“有什么好滑稽的，这就是动物的一种神态和动作，跟我一起练。”林毅不觉得有什么。

主要这个真的有用。

等她们练习了就知道其中奥妙了。

索菲亚学着林毅练习起五禽戏来。

这五禽戏的动作和招式，全是模仿动物，乍一看，确实让人有些难以代入和接受。

练习的时候，索菲亚庆幸现在没有还早，所以没有开直播。

不然直播出去，那可真就社死了。

那么多水友还不笑疯。

林毅一边指导，一边纠正索菲亚他们的动作。

小女友悟性不错，很快就学了个样子，就是娜塔莎还有些憨憨的，老是出错。

“娜塔莎，你是不是没有用心在学啊？你可不能抱着游戏的心态，我觉得，你姐夫之所以教我们这个，不会是空穴来风，一时兴起，他不会骗我们的，练习这个五禽戏，对我们肯定是有好处的。”索菲亚对娜塔莎开口道。

娜塔莎这才严肃了一些，微微点头：“好吧，姐，我会认真练习的。”

五禽戏没有啥难度，这是一门基础的养生术，动作拆分起来，只有几组。

不过林毅并未教索菲亚姐妹太多。

贪多嚼不烂。

慢慢来，一天学几个动作，多学一段时间，就全部学全了。

“今天就学习到这里吧，我们重复刚才的动作，多练习几遍。”林毅对两人说道。

“毅哥，我怎么感觉有些热啊。”索菲亚打了几遍，只觉得外套都穿不下去了。

都出汗了。

“这也算是运动啊，当然会出汗，在室内，可以不要穿外套。”林毅对索菲亚说道。.五

活动了一下身子，几人感觉浑身充满了活力。

吃过早餐，林毅把肖恩喊了过来，让他挑选5个小老弟，去牧场那边。

“我们也去一趟吧。”想了想，林毅觉得不稳妥，对索菲亚说道。

左右离得也近，一个小时就到了。

“好的，林哥。”索菲亚也挺想去看看，牧场那边到底发生了什么。

“我也去。”娜塔莎凑热闹的举起了小手。

“牧场那边有野兽，妹妹，你跟去可以，但一定服从命令听指挥，别毛毛躁躁的。”索菲亚叮嘱娜塔莎：“要能做到，我就带你去。”

“姐，我保证乖乖待在你身边，不乱跑。”娜塔莎连忙说道。

很快，一行人整装待发。

几个小老弟听说牧场那边有大型的野兽，也是装备齐全，可谓是武装到了牙齿，半自动火器，火箭筒，手榴弹...

别墅有的，都带了一些在身上，以备不时之需

索菲亚和娜塔莎看到这场面也是惊呆了。

这玩意，是不是有点大炮打苍蝇的既视感？

降维打击啊。

去牧场的途中，林毅打开了直播。

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