第120章 晨练五禽戏（1 / 2）

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“牧场那边人手不够，要不明天派几个小老弟过去驻守。”

挂了电话之后，林毅对索菲亚说道。

这是暂时的。

扛过这个冬天再说，就算是要招人，也要等到来年开春了。

“这不好吧。”索菲亚连忙摇头。

“有什么不好的，你姑姑就是我姑姑，而且庄园这边也用不了那么多人。”林毅对索菲亚微微一笑。

尤其是使用了庄园守卫卡之后，现在别墅的安全已经不用操心了。

小老弟可以派遣一批去牧场那边，对别墅这边无伤大雅。

索菲亚十分感激林毅。

“谢谢你，林哥，你帮了我太多忙了。”索菲亚依偎在林毅身边：“我真的无以为报。”

“其实这些对我来说，也不算什么。”林毅摆手，再说了，索菲亚不是把她最珍贵的交给自己了？

这就足够了。

...

一夜无话。

第二天一大早，林毅把索菲亚和娜塔莎都给喊起床了。

“林哥，这么早就把我们喊起床干啥？”索菲亚揉了揉惺忪的睡眼，有些不理解。

娜塔莎也是一样，顶着杂乱的金发，打着哈欠。

“当然是...好事，教你们一套拳法。”林毅对两姐妹说道。

索菲亚和娜塔莎顿时清醒了。

小脸上写满了激动。

“chinesegongfu？”索菲亚问道。

“额...这个也算是吧。”林毅咳嗽一声：“准确来说，是一种养生的拳法。”

嗯...就是昨天晚上，抽到的随机国术...五禽戏了。

了解到娜塔莎和索菲亚每个月都会被疼痛所困扰，于是林毅打算让她们也跟着打打五禽戏。

这套拳法，也可以强身健体，提高身体免疫力。

结合推拿，效果更佳。

在练习之前，林毅跟索菲亚两人说了一些五禽戏的背景故事。

中医体系，很早就提出了养生这个概念。

其中，最早的是黄帝内经，之后逐渐发展出一门导引养生术，这五禽戏便是三国时期的华佗，吸收借鉴导引养生术，在此基础上，又依据他自身的高超中医理论，再结合阴阳五行、脏象、经络、气血等运行规律，通过观察禽兽活动姿态，创造出来的。

虽然名字是五禽。

但华佗观察的动物，可远不止五种，数十种，百种都可能。

只是虎、鹿、猿、熊、鸟这五种动物的形象和特征，更为突出，所以才称之为五禽戏。

...

索菲亚和娜塔莎听的津津有味。

“姐姐，是不是流传至今的那些东西，都有故事。”

娜塔莎询问道。

索菲亚点了点头：“当然，原本是没有故事的，但能够历经千年，传承至今，哪怕没有故事也有了故事。”

这就是文化，这就是历史渊源。

华夏上下五千年的底蕴，不知道有多少宝藏。

随便拿一个出来，就能够让索菲亚和娜塔莎惊呼不已。

“不错，就像是芭蕾，刚诞生的时候不也没有什么波澜，但随着推广，有了天鹅湖，有了这些经典名作，如今才能成为一种风靡世界的舞蹈。”娜塔莎眨了眨眼睛。

说完背景故事，林毅便开始教她们五禽戏。

林毅示范了一下，索菲亚和娜塔莎看到林毅模仿动物的各种神态和动作，全部都捧腹大笑。

这没法学了都。

“哈哈，姐夫，我不是笑你啊，而是，这动作有些...滑稽。”娜塔莎解释道。

“有什么好滑稽的，这就是动物的一种神态和动作，跟我一起练。”林毅不觉得有什么。

主要这个真的有用。

等她们练习了就知道其中奥妙了。

索菲亚学着林毅练习起五禽戏来。

这五禽戏的动作和招式，全是模仿动物，乍一看，确实让人有些难以代入和接受。

练习的时候，索菲亚庆幸现在没有还早，所以没有开直播。

不然直播出去，那可真就社死了。

那么多水友还不笑疯。

林毅一边指导，一边纠正索菲亚他们的动作。

小女友悟性不错，很快就学了个样子，就是娜塔莎还有些憨憨的，老是

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