第 20 节 屡遭职场 PUA：套路分解，助你重获自信（1 / 1）
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有的朋友对 PUA 很了解，有的朋友可能不太熟悉，我先来解释一下什么叫做 PUA。这个词是一句英语的缩写 pick up artist，最早的意思实际上是搭讪达人，是指那些擅长搞定女性的男性，讲的通俗点，就是撩妹达人，但是后来呢，这个 PUA 开始畸形发展，开始有一些 PUA 培训班，教男性怎么在恋爱中控制女性，心理操控，最后导致女孩子心理崩溃，完全失去自我，被骗财骗色，甚至自残，自杀的都有，前段时间的北大女生包丽自杀案件，就是 PUA 典型。
那么，有的人会好奇，这个和职场有什么关系呢？诶，告诉大家，不仅是情场，职场也存在心理操控。
职场 PUA 比较常见的情况是，上级先与下属建立了信任的关系，使得下属很崇拜、或者依赖、或者是相信自己是对方悉心栽培的对象，于是逐渐开始极度压榨下属，交给他几乎不可能完成的任务或工作量，并且长期贬低对方，导致员工出现严重自我怀疑、自我认知破碎，更严重的会得抑郁症。
案例：
之前有一个某大型企业的职员自杀的案件
他的妻子接受采访的时候就说：丈夫在自杀前一个月，几乎每一天都会自言自语，一开始是「工作做不完」，到后面就变成「都是我能力问题，我觉得我什么都不行，我智商太低了我情商太低了，这一切都怪我。」妻子说他们夫妻感情还不错，儿子刚出生，还没有断奶，如果不是自我认知崩溃，他怎么可能走向绝路。
此事一出，有公司其他的员工爆料
说公司的工作安排极端压榨，「一个人干三个人的活」、「晚上 8 点下班属于是工作不尽心尽力，会受到公开批评」，还会宣扬一种价值观，就是「活干不完是你能力不够」。
在这样轮番长期疲劳战之下，身体疲劳本来也容易导致精神防线的脆弱，再加上这个公司对员工长期进行负面评价，不断的贬低员工价值类似于洗脑，很容易以导致员工的自我认知破碎。
值得注意的是，置身于职场 PUA 中的人，经常自己意识不到，只是觉得压力太大，不堪重负，我什么都做不好，我没有能力。等到心理崩溃就已经很危险了。
下面，我们就讲一下职场 pua 一些典型的特征，帮助你识别和判断，如果你发现很符合，那么就要重新审视一下所谓的「压力大」是怎么回事了：
1、 老板说的话，和他对你的行为，好像充满了矛盾
你可能会有，真的像他说的那样吗？他真的是对我好，我怎么会那么痛苦呢？这种，有点扭曲，怪异的违和感。
职场 PUA 和情场 PUA 一样，很擅长先取得对方深度的信任和情感上的依恋，甚至让对方觉得亏欠自己。
案例：《人物》当中记录了这么一个故事：
小阳刚入职的时候，老板对她悉心教导，每天晚上都打电话，教她怎么处理工作上遇到的问题。这让她特出处 ‘胡巴，士’ 看别感恩，觉得自己遇到了人生导师。
然而，很快老板的风格就变了。嘲讽、辱骂，否定他的工作成果，批评个人能力，最后上升到「长得丑」、「没智商」。
每次在打击她之后，老板总不忘打一下再撸一下，「你是我特别看重的员工，我以后是希望你来做什么什么位置的，但是你的能力还差得远，所以我才要花费那么多精力教你」让她觉得自己是最特别的那个，老板特别看重他，一切的批评辱骂「恨铁不成钢」。
老板还会跟他说，因为小阳从小在爷爷奶奶身边长大，父母不在身边，「就是因为你父母不管你，你现在才做不好事。」
「我不能不管你，你都跟我孩子差不多大，你可以把
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