第 16 节 辅导作业很崩溃：让孩子喜欢上学习（1 / 1）
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其实我们家长很清楚，如果一直靠你压着他，他才能学习，那么小的时候还好，等到孩子长大了，他还完全没有自己学习的能力，你不看着他，他就放羊，那就完蛋了。
所以我们接下来看一看，我们怎么能够让孩子也许在以后的某一天喜欢上学习，我们应该用什么样的方法？
我们来探讨一下，我们说孩子或者说人有可能爱上工作和学习吗？
我给大家简单的介绍这么一个叫做心流的概念。
这位教授叫米哈伊教授，他是国际上积极心理学领域非常有名的一位泰斗，他提出了心流的概念，指的是当人们沉浸在当下所做的某一件事情或者某一个目标当中的时候，全神贯注，忘乎了自己。忘记了时间，全情投入的这个过程当中，会感觉到一种快乐的精神状态。
大家可以想一想，在我们的日常生活当中，你有没有过这样的一种经验，就是在做一项还比较有挑战的工作的时候，一开始你觉得还蛮难的，但是当你沉浸进去，投入进去做的时候，慢慢的，你开始忘记了时间，当你在一抬头的时候，发现外面天已经黑了。哇，我已经做了一个下午，而且取得了比较大的进展！
在那个过程当中，你忘记了自己，忘记了时间，这种感觉很愉快。这个就是心流。
米哈伊教授告诉我们，如果人在工作和学习当中，他能够激发这种心流的体验，他就会喜欢上做这件事情。
那么怎么激发心流呢？我给大家一个工具。
这个工具很简单，你看这个纵轴它代表的是这项任务的难易程度，越高代表着这件事情越难，越低呢代表着越简单，那么横轴呢表示我们做这件事情的水平在哪里？
越往后面代表着你的技能越高，越往前就代表技能越低。
我给大家举个例子啊，比如大家现在看到这个左上角这一块红色的区域写着「焦虑」，那么这是什么情况呢？
就是这个任务它的难度很高，但是我们处理这个任务的水平很低。其实这就是我们小学的小朋友做作业的时候所处在的区间状态，他刚刚开始学习和做作业，其实他的能力是比较低的，但是这个难度对他来讲比较高。所以孩子处在什么样的一种心理状态呢？他就是焦虑的心理状态，对不对？那么焦虑的时候呢，我们成年人有一个东西叫做意志力，虽然我很焦虑，但是我会用意志力摁着我自己，强迫我自己说，你一定得迈过这个坎儿，你就厉害了，对不对？
但是你们知道吗？其实孩子的意志力呢，他还没有完全的发育出来，这个跟他的大脑发育有关系啊，他在抑制这一块的功能还没有发展的非常健全。
所以孩子焦虑了，他会怎么样呢？他就想逃跑，他就会拖延，理解吗？
那我们再看到比如说右下角的这一块绿色的这个部分，是什么情况呢？
这种情况就是说这个任务的难度非常的简单，so easy, 而我们非常的炉火纯青啊，处理这个任务的能力很强，所以你就会感到放松。
举个例子，比如说我们现在在吃饭的时候拿筷子，你会有压力吗？不会，你会觉得很放松啊，我可以一边看电视，一边说话，一边吃饭，对不对？
这就是因为几十年下来，我们的这个技能已经非常强了，所以对我们来讲 so easy，我们就很放松。那如果换一个老外的话，他刚刚开始学习拿筷子，你就会发现，一会儿这个肉掉了，面夹不起来了，对不对？
他就没有办法处在这个放松的状态下。
好，那我们言归正传啊，我们怎么让孩子喜欢上学习呢？如何让他获得心流的状态呢？
你就会发现，其实心流体验的要求是：这个任务是有难度的，这个任务绝对不是 so easy 就可以完成。
比如说我们打游戏的时候，为什么大家会沉浸到这个心流体验当中呢，就是因为他很紧张，对不对？
游戏是有一定的难
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