第 8 节 宝宝爱发脾气：情绪疏通法（1 / 1）

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有一句话说，情绪决定着一个人生活的层次，我们生活中每分每秒都可能会滋生出或大或小的情绪。如果我们对情绪常常是失控的，被他牵着鼻子走，就会活得很辛苦。所以今天我们结合孩子的养育来谈一谈情绪的话题。

史蒂芬博士发表过一个著名的 90/10 定律，说的是生命中的 10% 是由所发生的事情决定的，而余下的 90% 则由你的反应决定。

在每天的生活当中，我们每个人都会有或大或小的情绪，而这些情绪影响着我们对生活的感受，影响着我们的幸福感、事业还有关系的健康程度等等。

那么说起孩子的情绪，你会联想到什么样的场景？

我会想到前一段时间我带孩子去公园玩，在一个傍晚，这天时间已经蛮晚了，有一个妈妈要带她的女儿回家，但是女儿显然还没有玩够，所以就出现了非常引人注目的一幕，就是妈妈拼命的在拖孩子，孩子拼命的赖在地上不想走，全程发出非常惨烈的叫声。

我不要回家，我还要玩。

两边的人群就自动的给他们让开一条道，然后孩子就一路发出非常高亢的声音，在众人的注目礼之下被妈妈拖走了。

我们说如果我们是这个孩子的父母，你肯定会觉得很没有面子是吗？为什么隔壁家的小孩这么好说话呢？为什么我们家的孩子脾气那么大？所以今天我们就要来探讨情绪这个东西，你到底怎么理解它？当情绪来了，我们该怎么办？如何培养一个高情商的孩子，让这个孩子能够自如的和他的情绪相处，他能够 hold 住他的情绪，而不是被他的情绪牵着鼻子走。

首先我要来讲一讲在我们家庭教育当中，在面对情绪的时候，家长比较普遍的一个误区，一直以来就有很多家长问我，说老师我的孩子他脾气特别大，一有不如意就又哭又闹，还在地上撒泼打滚，我实在拿他没有办法。还有的家长说，我们家孩子一言不合就动手，跟同学有一点矛盾就要动手打，家长烦恼的不行。

小孩子到了小学阶段以后，他的情绪反应趋于内敛，他的哭闹没有那么多了，但是他有更多更高级的手段来跟你发脾气，对吗？比如说他学会跟父母吵架了，他还会摔东西，有的孩子还学会了离家出走等等。

在面对孩子情绪的时候，我们家长会有的第一反应，往往就是压制他的情绪。

所以首先我们来看一下这条家庭教育的误区——压制情绪，否认害怕和掩盖情绪，唯恐避之而不及。

我们来回想一下，当孩子小的时候，比如说他哭了，你的第一反应是什么？

我们第一反应不会是：小孩子哭了，哭起来好可爱，我们的第一反应往往是：不哭，妈妈把这个东西给你，或者有可能我们会跟男孩子说，男儿有泪不轻弹，男孩子哭鼻子会被人家看不起的，也有的家长会拿出一个玩具来吸引他的注意，希望能够让他转移注意力，他就不哭了，对吗？

当孩子害怕的时候，我们会经常跟孩子讲的是：不怕！勇敢一点！所有的这些动作背后，其实我们都想做一件事，就是当他情绪来了以后，我们把他这个情绪扼杀在襁褓之中，对不对？最好能有一个暂停键，咔，按下去，他的情绪就一下子 stop，对不对？但是我告诉大家情绪一旦产生了之后，它是有情绪的能量的，除非这种情绪被看见被理解而消解掉释放掉，否则的话这个能量是不会消失的。

当我们看到孩子哭了，我们很慌张的制止他哭，表面上看起来我把这个孩子训好了，他不哭了，但是它的能量其实还是在的，你的 Stop 键按下去之后，它的能量就压抑下去了。

那么这种能量储存在哪里？储存在我们孩子的潜意识当中。所以很多时候当孩子情绪崩溃的时候，其实他在过去的经历当中积累了很多，每一次的能量都没有被消解和释放掉，不断的储存之后，经过了很长的时间，孩子的内在就有强大的能量团，于是当他遇到类似情况，把