第53章 春天晒太阳是“天灸”，是人体的万能补药（1 / 1）

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春天晒太阳是“天灸”，是人体的万能补药

春天的一切都是美丽的，可爱的，春风柔，春雨细，春光美，春色艳，春烟轻，春声悦，春潮生，春花开。

我这篇文章要讲的是春阳暖。春天晒太阳是“天灸”，是人体的万能补药！前几天，我开车打开车窗，沿途赏春景，左肩膀受了风有点疼痛，我到一家理疗店做艾灸，出门的时候，理疗师对我说：回去多晒太阳，“天灸”烘背，胜过吃药。我实践了一回，坐在山村民宿的庭院里，泡了一杯茶，拿了一杯喜欢的书，边喝茶边看自己喜欢的文字，阳光明媚，春光正暖，半个小时后，背部热烘烘的，果然舒服，肩膀的疼痛感轻松舒缓了很多，全身上下都舒服。

中医有句口头禅：春天晒背，胜过人参补一冬。意思是避风晒背能暖背通阳，增进健康。尤其是春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。

在网上又看到这样一条信息：百岁xj老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好：晒太阳。还有江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，他们长寿的原因很多，最有特色的一个就是：通过晒太阳来预防疾病。

其实这个信息并不稀奇，我小时候在农村生活，现在我到山村生活。经常看到村头屋舍门前，有不少老人在晒太阳。

老人们三五成群，蹲坐在墙根儿下，肥大的棉裤腰倚靠在墙上，粗大布腰带上别着一杆大烟袋，条件好的把老羊皮袄脱下当座垫，条件不好的人拢了一把干草垫在屁股下，还有更不讲究的脱下一只棉靴子当“座位”，脏兮兮的棉袜子悠闲地晒着太阳，散发着臭烘烘的气味儿，他们抽着大烟袋，你一言我一语，说着村庄的陈年旧事，也聊着当下的东家长李家短。

同村的人路过，招呼他们一声：“吃太阳呢”？

这句话很形象，这太阳怎么吃啊？中医的答案是：背部见太阳，老病不来烦。“吃太阳”就是吃大自然送给我们的免费补药，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒，有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。

这个说法是有科学道理的，背部为阳中之阳，脊柱两旁共有53个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。

现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

说起阳光，人们一下子就想到夏天的阳光，炙热甚至烤得大地都有点承受不了，此时的人们总是认为这个太阳真的太“讨厌”了。但是春阳和煦，不冷不热，有暖阳舒服的魅力。

“小儿晒背心，老来成寿星”，也是一种生活习性。

临床上反复感冒的孩子一般有一个特点：喜欢活动。小孩子跑了动了，背部大汗淋漓，等安静下来了，衣服就贴在背上发冷，体质基础好的当时没事，体质差的半小时后就喷嚏鼻涕出来了。接下来有些治疗会出现这样的循环：活动出汗、背心受凉、肺受寒咳嗽、静脉滴注抗生素治疗、病情缓解、阳气受损、体质下降......这种循环来一次，小孩的体质下降一次，有的小孩变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动，就感冒咳嗽。

其实这都是小孩体内阳气不足的结果，与其天天给小孩打吊瓶，还不如让小孩晒晒太阳，晒后背心、搓后背心，每天晒一个小时。

明白了这些，再想想冬病夏治，其实道理很简单，阳气生发之时，赶紧补充背部阳气，散肺中阴寒。