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我的阴蒂。偶尔我还会借助一些形状像阴茎的家庭用具，来辅助戳刺我的阴道或肛门。”

“我喜欢在黑暗的屋子里自慰。偶尔，我会读一些色情书刊来助兴，特别是看一些有关肛交做爱的报道或图片。我会用湿润的手指自慰，或者借助像阴道泡沫喷管、灌水器或灌肠器的尖端来刺激阴蒂、阴道、肛门。我会用一只手爱抚阴蒂，另一只手则去刺激肛门，偶尔还会用指头或物品戳入肛门。我不太在意到底我的腿是开是合。此外，自慰的时候，我也很少摆动我的身体。”

“自慰的时候，我会用手爱抚我的阴蒂，偶尔我还会把一只指头伸进阴道里去，一只则停留在肛门附近爱抚，或者全部的手都专注在爱抚阴蒂。通常我会同时用一两种大小不同的振动器——小的用来刺激肛门，大的则用来刺激阴道。我用一只手来全力爱抚我的阴蒂，另一只手同时握着两个振动器来自慰。我的腿都是大开着的，爱抚的时候，我采用的是绕圈画圆的方式。”

 一B型

一B型自慰法的重点在于，除了刺激阴蒂之外，还会同时爱抚整个阴部(即外生殖器)。这种自慰法可广泛地爱抚、摩擦整个阴部。

有9%的女人坦白地说她们是用以下方式自慰，其中的1/6偶尔也会把手指或物品伸进阴道中：

“自慰的时候，我用的器具是女用电动刮胡刀的边缘。我用它上下左右来回爱抚我的阴蒂，同时用另一只手去刺激阴道口的边缘。”

“我主要是用手指自慰。首先，我开始轻柔地爱抚我的身体、乳房、生殖器等等。偶尔，我会用两只手同时爱抚我的阴部，不过并不频繁。我会等到阴部开始湿润之后，才做爱抚。如果我操之过急，还没等到下阴部湿透就迫不及待开始自慰的话，通常就很难顺利达到高潮。所以，我会轻柔地摩擦我的阴部，然后把腿高高抬起而大开着，接着更卖力地爱抚，于是我的高潮就来了，而且不只一次。如果我没有把腿抬高，就比较难以达到性高潮。我想知道：其他的女人是否也是如此?”

“我自慰的时候，会用指尖轻柔和缓地在阴蒂下部来回搓揉，然后渐渐偏到阴道口去。稍事休息过后，再重复上下来回的爱抚，轻轻地在阴部施压，而我的心灵之窗也正在尽情享受这一切。如果是侧躺的姿势，我会用一只手自慰(以中指爱抚阴唇)，另一只手则撑起一腿，这时我的骨盆开始会有明显的律动出现。一会儿，我会换个姿势平躺下来，再度抬高双腿来增强身体的紧绷感，同时不断地上下来回爱抚我的阴部，偶尔还会把中指伸进阴道里去。每次自慰而来的性高潮强度不一，要看我当时的生理状况如何，不过，一般而言，高潮都来得极尽缠绵悱恻、激烈而美妙。”

“在自慰的时候，我会双手并用地在我的下腹部上来回摩擦，顺势爱抚阴部。我的腿是大开着的，膝盖弯曲。我的爱抚遍及我的小腹、耻骨、阴毛，特别是大腿内侧、阴蒂四周以及阴道内外。自慰一开始，我先躺下，玩弄我的奶头。根据我的记录显示：以画圆绕圈的手法朝耻骨方向来回按摩下腹的底部，可以有助于平缓痛经，而且在自慰的时候如法炮制，也会令人舒服，身心顿感轻松舒畅。通常，我会用手掌或两只手覆盖在阴部上来回爱抚，直到全身渐渐暖和起来。然后把一只手继续留在耻骨上做爱抚，另一只手(手指)则专注在阴部上，特别是对阴蒂的爱抚，而且不断增强力道和加快摩擦的速度。我会用两三只指头集中爱抚我的阴蒂，其他则分散在阴部四周。等我接近高潮的时候，我会抬起腿，挺起身体，同时把覆在耻骨上的手松开。”

第2类型

第一类型的自慰法，是以背朝下平躺的姿势，用手、手指或振动器来爱抚。第二类型的自慰法跟第一类型如出一辙，惟一不同点是采用腹部朝下趴着的姿势。有5.5

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