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一直来的是女子,今天来了一位30多岁的男子,他是来询问一件事。
我点点头,说道:“说吧,旁边这位是我的徒弟,他可以旁听吗?”
“可以,我叫赵前舍,就是自己都讨厌自己。”
我一听就明白是怎么回事了,说:“不用说了,我帮你说。”
赵前舍望着我。
“举个例子吧,你不想坐飞机,宁可坐高铁。就是担心飞机万一失事。”
他点头。
我说:“这还不算,你妻子外出,到达目的地应该是两个小时,她两个小时还没打电话给你,你就开始担心,害怕得要命,第一件事想到的是出了交通事故。”
他朝自己的腿上捶了几捶,说:“正是这样。”
我说:“这还不要命,要命的是你知道是多余的担心,不会发生这样的事,这样的太少太少了,但是你又忍不住往交通事故方面想。万一……不会的……但万一……你的心扑扑直跳。开始打手机。
如果这时,你妻子刚好不方便接手机,或者打成静音没听到,你就几乎要疯了,拨个不停,心情又躁又急。”
赵前舍听了,长叹一声,说道:“万老师,我服了你。我就是这种人,我认为自己有精神病。所以特别讨厌自己。”
我说:“不用急,我慢慢地为你分析。你精神确实有点问题,但天下不止你一人,有一部分人都属于你这样情况。
这叫【焦虑型人格】。
表现形式和改变对策:
一、凡事往最坏的方面想。考虑负面的因素过多。以后要多放宽一点想。天塌下来,有长子顶着。万一要发生什么事,是你不能左右的。
二、环境适应能力差。要学着与别人交往,找知心的朋友敞开心扉。
三、心善良,但害怕暴露自己的缺点,有时会先发制人。要像今天来找我一样,不怕我说你的缺点。怕什么呢,人家不说出来,难道你身上的缺点就消失了吗?别人指出来,也许你会改呢。
四、不会轻易相信别人,上当的可能性比较少。这点是优点。
五、不喜欢别人关注你。这个无所谓优劣。
六、一个人做事没勇气。缺乏开拓精神,你最好参加团队。跟团队一起做事。
最后一点,我劝你适当相信命运。万一发生了不幸的事,你就想,这是命中注定的,只有这样,你才能面对现实。”
男子听了我的劝说,说道:
“万老师,听你一席话,我真的放松了。谢谢,谢谢你啊。”
赵前舍扫码走人。
春来问:“与这种人怎么相处?”
我说:“如果是你的亲人。你要坦率地告诉他,事物有好的一面,也有坏的一面。
平时,多告诉他一些确定的信息。
不要向他打包票。
对他不必要的担心,不要鼓励他,比如说——表扬他操心大,也是为了家人好。万万不要去鼓励。
如果不是你家人,你就一句话安慰他——操一万担心,一切都是命中注定。
你经常这样说,他也渐渐相信,承认你的说法。从而减少焦虑。
我举个例子给你听。我在学徒时,那条街上有个人的女儿溺水死了,所有去安慰的人,越安慰,她就越伤心,要寻死觅活。结果她家里来找我师父弘一道长。
我师父过
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