第128章 四大训练强度（1 / 2）

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一个高炉相当于五个人一天的精力，而且质量都很好，而且里面的碳含量很匀称。

等这些人什么时候可以锻造钢的时候，才是产量大幅度提升的时候，那会就是锻造武器的阶段。

完全投入生产还得是下个月，优先将全员培养成见习才是主要目标，自己要的是狠狠打脸那帮铁匠铺的老师傅，要让他们把肠子悔青了。

另一边六大队这个月一直处于竞争关系，基本没有怎么休息。

反而取得了较大进展，足足七队挺进了前十五，其中一队就是八队，他们在自知力量不如后苦练，射箭、游水、跑步等等。

力量也不放弃，可以说是异军突起的一队卷王小队，在他们身上周妄天似乎看到了自己的影子。

【属性点+8】

天赋+8

很快一种轻盈的感觉出现，来的快去的快，种情况很奇妙。

周妄天\/周妄海

体质：89（固化十次）

神魂：120（极限）（固化十二次）

根骨：60（固化六次）

天赋：60（固化五次）

固化三十三次

跑步七段：（极限）（速度提升十成）（云步）

弓箭七段：（极限）（精准提升十成）（破甲）

游泳七段：（极限）（水中提升十成）（水息）

军体拳七段：（极限）（七年功力）（重击）

夜视术四段：300\/1000（精通）（法术消耗降低十成）

冥想三段：324\/500（冥想提升四成）

资深级铁匠：2200\/3000（锻造悟性提升四成）

天赋：幻境——只要你想得到，就可以具现化强度三（越接近真实消耗越大）

能力：杂食者——无论是什么东西，只要能塞到嘴里，它就是食物，食物下限成承受度八。（就算是土也不过就是难消化一点的食物）

评价：武道界和魔法界的下水道。

天：真是没想到像夜视术这个法术四段法术降低就是十成，好像只针对这一没啥用，下个月多开启一段时间争取早日突破五段。

海：幻境天赋词条没有发生变化只是变成了强度三，神魂和体质也到达上限该专修功法了。

海：也许我们该回头测试一下，不能完全了解能力就很烦。

天：今天送走这些学员，可惜时间太短无法总结太多，当前也算够用了。

接下来来不及悼念离去的学员，接下来登场的是四大训练法门，此刻凝聚四种训练方式被总结出来，包罗万象。

第一种就是改良版健康运动，五公里负重跑，一小时力量训练，五百米游水，四百障碍，以及各种体能拉练。

第二种为战时体能，十分适合退伍返回老兵，以及入门一年的老兵，十公里负重跑，一公里游水，强化四百米，一小时力量训练，各种中等强度体能拉练，比如冲圈、单杠卷腹。

第三种王牌级，十公斤全装负重跑十公里首先是二十公斤铁，其次是各种装备比如被褥水壶等等，八百米公里负重游水，强化四百障，一小时强力量训练，卧推、举重都要以一百公斤以上为要求，高强度体能比如连续一百连射目标距离五十米，五百米冲圈等等。

第四种就厉害了炼血级训练，目前各大王牌高手尽力还原炼血

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