第133章 体弱多病（2 / 2）
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！”
徐一意：“……”我姐已经拿下了木教授？
李子煜：“……”什么时候晋升的“大姐夫”？
木修远对“大姐夫”这三个字无比受用，一直保持着晃花人眼的笑容。
“你的身体虚弱，免疫力低，极易感染。平时要做好自我照顾，比如剧烈运动出汗，不要脱衣，避免受凉，还要多喝水。”
李妈妈：“小木，燑燑的身体还能调好吗？”
“可以的。李阿姨，这是药膳方和食谱。子燑需要注意保暖，大量喝水，多吃维生素丰富的食物。”
木修远对李妈妈说完，又面向李子燑：“子燑剧烈运动后是不是会心跳过速，还有喘不上气来的感觉？”
李子燑乖乖点头：“对。”
“你身体的虚弱，不是一朝一夕形成的。有先天之本所致，还有后天失调所成。运动后很容易疲劳、多汗、头晕、心慌气短。子燑，先暂停剧烈运动，多做有氧运动。比如走路、游泳、骑车、登山爬楼等。”
李爸爸：“小木，燑燑的身体问题很大吗？我们都以为他已经好了，就是相对来说不够强壮而已。后天失调是什么？是我们给他调理不当吗？”
“子燑的问题不算大，只要调理得当是完全可以康复的。叔叔阿姨，后天失调大多是饮食原因。吃得太好太多也会影响身体。因为中医讲究‘中庸’之道，无过而无不及。”
一桌人全都期望地看着木修远。
“体虚者摄入过多的物质，不但不能充分吸收，还会消耗体内的阳气。所以，饮食也要适可而止。还有，穿衣也要讲究，只要保暖即可，切勿天气稍变就厚衣加身。”
李妈妈不解：“天凉若不加衣，那岂不是更容易感冒吗？”
“并非如此。若身体各器官的机能不能充分适应大自然的规律变化，用俗话说就是‘用进废退’。人体器官也如此。”
众人点头。
“中医讲‘中庸’，不管饮食也好、运动也好，过度都会对损害身体。子燑在大学里，饮食上与家里不同，所以也算自行调理了一段时间。”
在学校里吃的肯定不如家里了。这也是李子燑所需要的，因为过多的营养他也吸引不了。
一桌人的脸上都有些喜意。
“子燑喜欢运动，可过多的出汗也会带走体内大量的阳气，时间一长，就会损害人体器官。饮食调理后又运动过量，这一中和，就又回到以前的状态，所以才会经常感冒。”
徐妈妈问李子燑：“燑燑在学校里经常剧烈运动吗？”
李子燑：“……”是啊，但他不能说。
木修远如何不知这个年纪的男孩子所喜欢的东西，便对众人安抚的笑笑。
“叔叔阿姨也别紧张，子燑运动的时间不长。只要他在今后的日常生活中配合药膳、食谱和舒缓的有氧运动，久而久之，身体就会日渐康复和强壮起来。到那时候他想打篮球就打打篮球。”
李爸爸：“那依子燑的状况需要吃药吗？”
“不用，是药三分毒。何况子燑的体弱是虚病，不是实病。若是依赖药物，只会消耗他的阳气，进一步损害他的身体，那就得不偿失了。”
徐家人和李家人都大松一口气。
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