第一千六百三十三章 冬训之四（1 / 3）

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平衡训练。

原本对于茂野、御幸等人而言就是相当难以控制的一种训练，前园、金丸、通笠、关直道等平衡感更差一点的选手，更是容易在训练里频频失误，而一旦有失误，就一定会有相应的惩罚，譬如追加训练量，亦或者是垒包之间的往返跑训练。

这也是一种别样的激励。

在这种训练上。

天生身体比较柔韧，比较灵敏的选手是较为占优势的。

比如泽村、春市，还有仓持和白州。

进一步强化自己的各项平衡。

找到自己最适宜的重心点和中心点。

是这一项训练的最终目的所在。

冬季合宿集训的计划表上更是直接标明了。

每一天早上的训练项目里，都包括有对应的平衡训练时间。

宁可稍微压缩一下其他的训练项目，这些针对于选手身体方面的训练项目也是必须要排在最需要训练的计划表上。

当然，从晨练结束之后。

接下来的训练里。

每一个选手的训练项目是一样的，但是强度就有所不同，不管怎么说，棒球部里的数十名选手，不可能每一个人的身体素质和体能标准都是差不多的上限，或者都应该直白一点说，正是因为有差距，才会有一军、二军，乃至于没有加入到其中的选手。

身体素质原本就是实力的最重要组成部分。

所以，在这样的所有部员都参加的集训里。

除掉最基础的训练之外。

剩下的训练项目，在片冈监督和落合教练的安排下，是分层次的，一军有一军的数量和强度要求，二军有二军的数量和强度要求，剩下的选手也有各自的目标量。

而这也不是恒定的。

一军选手之外的任何一个部员。

若是你有那个能力和决意，是完可以按照一军标准来要求自己，只是要量力而行，况且，四周还有片冈监督等人在观察，固然这是要每一个选手挑战自己的个人潜力和极限，却绝对不允许选手自己乱来。

“呼。。。这种训练，体能消耗倒不是很严重，可就是觉得有点不适应啊。。。”

完成一组训练之后。

茂野两手叉腰，轻轻呼出一口浊气，轻声说道。

这虽然不是第一次集训，日常训练里，也有做过类似的平衡训练，可是，不太习惯的项目，终究还是很难适应，茂野也只能做到是按照要求，完成对应指标就是了。

“这对身体协调性要求很高，不过，这种训练，对现在的你正好合适，阿信，之前落合教练还不是要求你进一步调整自己的身体重心么？这个训练正好可以让你的身体协调性进一步拓宽一点。”

序列跟在茂野身后，也是随之完成一组训练的御幸，深吸一口气，轻轻拭去额头上的汗迹，轻笑着说道。

“嗯，说的也是呢。”

茂野笑着摇了摇头。

“下一组！”

还没有等茂野接着说什么。

站在这一侧的助教便是立即挥手，高声喊道。

即使人数要比夏季多上两三倍，但因为还是分组训练的缘故，每一组的间隔时间也远远比想象中的要短许多。

这种几乎近似于算是没有多少停歇的训练方式。

非常考验选手们的身体素质。<

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