第78章 训练纨绔（二）（2 / 3）

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易举的事情。”

兄弟们呀，明天你们便能知晓详情啦，咱们明天就要开启训练的进程啦。

好呀，谁会惧怕谁呀，明天就让你瞧瞧大哥我究竟能不能跑完十公里。

刘欣紧接着做出了一个归纳总结：“兄弟们呐，跑步所能带来的益处那是数不胜数，往后你们自会明晰的。”

众人皆一脸庄重认真地望着刘欣，刘欣凝视着他们，沉默了好几秒钟。

“接下来如何呢？”

“没啦。”

“啥！咱们都做好充分准备了，你却告知我们没有后续啦？”

刘欣也是满脸的难为情：“当然啦，跑步结束之后还有诸多事宜要做，等明天我亲自为你们示范教导，现在讲也是讲不明白的。”

“好吧，咱们满心期待着。”

“你们是不是该归家啦，这天色眼看就要黑下来啦。”

“小欣子，你变啦，自从有了如烟姑娘之后你就彻底变了，你是不是急切地想去探望如烟姑娘呀，这般急切地驱赶咱们离开？”

“滚！我要生气啦！”

一群家伙欢闹嬉笑着离开了刘欣的住所，刘欣望着这群家伙，思量着明天怎样好好地收拾整治他们。

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当长安城之中的大多数人尚且沉浸在甜美的梦乡之际，一群飞扬跋扈的纨绔子弟怀着激昂的、惴惴不安的心情早早地就起身了。

由于这是首次参与刘欣所规划的训练计划，众人的热忱极为高涨，许多人兴奋地整夜都难以入眠，也有的刚刚进入梦乡就被自家仆人给唤醒了，醒来之后顶着一对犹如熊猫般的黑眼圈，虽说困倦至极，但却是满脸的兴奋，匆忙赶到大门口静静地等待着。

这是第一次，大家都起得格外早，没有任何一个人出现迟到的情况。

寅时约莫相当于现代的北京时间 03:00 至 05:00 ，刘欣特意叮嘱他们不必起得过早，大概在 4 点多钟的时候起床就行。

然而这群家伙一到寅时便迅速爬起，因而就在那里一直苦苦等待呀等待，甚至以为刘欣把他们给遗忘掉了。

一直等到刘欣抵达以后，还不停地埋怨刘欣为何来得如此之晚。

“处默，你这浓重的黑眼圈是不是昨天夜里又被程伯父给教训了？”

“这次可不是，这次是我昨晚过于激动了，没有得到良好的休息所导致的。”

“走，不说了，兄弟们紧紧跟上我，咱们去崇义的家中。”

刘欣引领着程家的兄弟几人朝着李崇义的家里快速跑去，就这般一家接着一家，直至把所有的纨绔子弟都召集带上，刘欣站立在最前方，后面依照身高从低到高整整齐齐地排成一列，在长安城之中奔跑了起来。

刚开始奔跑的时候，大家还面庞上带着浅浅的微笑，不时地相互调侃几句，满脸的轻松惬意，毕竟都是自小练习武艺的，跑个步还是不成问题的。

刘欣所选择的路线是相对较为僻静的，一圈跑下来大概有两公里，第一圈大家都较为轻松地跑完了。

不过奔跑的时候不懂得把控节奏，调整呼吸，已然将体力消耗得近乎所剩无几了，沈沐宸并未提醒他们，先让他们亲身感受一番。

第二圈尚未跑完一半的路程，就已然开始大口大口地喘气，气息急促，再也寻不见先前那悠然自得、闲适舒畅的模样了。

“兄弟们，到底能不能行

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