迢迢有礼 第17节（1 / 5）

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游岚闻言，看出她对拳击似乎有什么执念，思考两秒后回答：“也不是不可以，先做几组力量吧，快结束的时候我简单教你两个动作。”

“好。”这一来苏迢迢也放下心来，抬手擦了擦额头上的汗，拖着疲惫的身躯跟着她去搬哑铃。

第23章 . 迢迢有礼 是我带你去

因为是第一次上课, 苏迢迢收到的关照明显更多一些，陆礼几乎是被放养的，游岚只在苏迢迢休息的间隙过去指点他两下, 带着他刷一刷卧推的配重。

一直到离下课还有二十分钟, 他们俩才总算会合，被一块儿拉回私教课教室学拳击。

游岚教给苏迢迢的第一个动作叫抱架，或者叫站架, 这个姿势是几乎一切格斗运动的核心，不论是进攻还是防守, 都要以这个姿势为基础，要求压低重心，保持身体的平衡和稳定，两手护住头面部，同时兼具灵活和速度。

随后就是最基础的一个拳法——直拳，还分左右手和前后手, 但苏迢迢一时半会儿也记不住这么多, 游岚只教了最常用的一种, 让她虚空练习了几遍, 顺手之后就示意陆礼拿着手靶陪她对练。

苏迢迢一开始还有点不好意思朝他出拳，加上刚刚才举过铁, 手臂有点脱力, 拳头落在手把上的动静轻飘飘的, 甚至没有游岚在一旁“噗呲”一声开苏打水的声音响。

片刻后, 游岚看不过眼，抬手拍拍自己的大腿，提醒：“重心压低，右手动作别散开, 出拳全程都要护住脸，左肩往前送，带动手臂出拳，速度要快……用力用力！他这么大一个人你还怕打坏了啊？使出你吃奶的劲打！”

苏迢迢闻言，咬了咬牙，使劲往手把上送了一拳，然而面前的人结结实实挨到后，只微微收臂卸力，脚下连动都没动，像一拳打空了似的。

苏迢迢吃瘪，微微皱眉，抬头看了他一眼，就收到陆礼跟长辈似的略带鼓励的眼神，示意她再来几拳。

她的好胜心顿时被激起，调整好姿势，又重重给他来了几拳，拳头落在靶子上，发出低低的闷响。

然而这对陆礼来说依然跟挠痒似的，毫无威慑力，他的小臂肌肉因为刚才的锻炼完全充血，青筋跟着浮起，线条分明，就这么稳稳握着手把，跟石头似的，完全打不动。

一旁的游岚边喝苏打水边指点她：“出拳之前手臂不要往后拉，这样会露出破绽，想象拳头是弹出去的，加上脚部动作连续击打试试……”

苏迢迢这会儿已经急眼了，闻言便不再收腿回复原位，铆足了劲就是一顿乱拳，一步一个劲地往前顶，呼吸也变得又急又散。

照她这种打法，反冲的作用力很容易伤到肘关节，陆礼没办法，只得一步步后退，帮她卸掉手臂上的力。

游岚本来只是让她试试，谁知道这小姑娘还挺好斗，眼皮被这套乱拳看得直跳，不知道的还以为他们之间有什么深仇大恨，只好放下手里的易拉罐，站起身拍拍手提醒：

“注意动作注意动作，别耸肩，手肘怎么都飞起来了？右手不能散，还是护住脸！”

“击打面不在指关节上，容易伤到手，手腕往下压，用拳峰朝着对方……”

“诶诶诶，动作保持住，不要散，可以先不用力，把动作做对了再说……”

苏迢迢今天体力消耗太大，到现在已经完全脱力了，中途不得不冷静下来，深深喘了口气，依照她的指令慢慢调整动作。

一直到游岚喊停，示意他们俩可以下课了。

苏迢迢第一时间垂下手臂，整个人都跟蔫了的黄花菜似的，在十一月的气温下累出一头的汗。

这头陆礼也放下手靶，转头问游岚：“让她第一节 课就学这么多，会不会太吃力了？”

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