第79节（1 / 4）

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“什么叫装饰性啊！”一听这话，张知非嘴巴一撇不乐意了。

这可是他张知非实打实地用汗水换来的肌肉啊！不夸张地说, 张知非前二十多年的运动量, 都没有《拯救》开机这四十八天来的多。

张知非这段时间可真是数着天数过日子，切切实实地理解了一下什么叫度日如年！

早上五点钟起床——无油无盐干蛋清x4。

六点钟收拾完毕——热身拉筋, 绕着片场跑到一公里。

八点拉完筋——化妆拍戏。

拍戏期间所有体力活都被张知非承包了，还得用纪陵尘的要求的动作干活。本来做起来挺容易的活，一下子就变得不轻松了。

午休吃饭——水煮牛肉x1.5kg, 低糖杂烩蔬菜水果果汁x1l（味道特销魂）, 吃不饱鸡胸肉补足。

同上午拍戏状况。

晚上吃饭——无油无盐干蛋清吃到八分饱。

无论几点下戏——健身房训到十一点。

这对张知非这种懒蛋来说, 绝对是地狱式训练计划了。连张知非自己都惊讶他竟然真的坚持下来没有放弃了。看着自己练出的这身漂亮肌肉，张知非感觉自己就是个大英雄，搁在以前那是得贴大字报表扬那种。

结果到了纪陵尘这儿倒好，就这么让他轻飘飘的一句话给否了。原本得意满满的张知非心理能痛快？不爽全都写到脸上了：“肌肉就是肌肉, 还装饰不装饰……”

嘬了口保温瓶里的百香果果汁，纪陵尘指指在一旁吃‘晚饭’的黎其安：“不还是抱不起来么？不是装饰性肌肉是什么？”

“你要求的是抱起来么？！”纪陵尘这种避重就轻的说话方式，成功地给张知非戳炸毛了：“横抱不说，还得跑！跑就跑，小跑不行还得是狂奔！你当我是马还是骡子呢？谁能抱起来啊！我说你切两个分镜拼一拼还不干，非要一镜到底！你这就是故意折磨我！”

“后面丧尸追命呢，你小跑！你脑子进水了！能那么拍么？！最刺激的戏份，当然要一镜到底！不然哪有感觉！”纪陵尘一个大橙子砸过去，正中张知非脑门：“智障！”

打完人，坐起身的纪陵尘又慢悠悠地躺了回去：“再说了，我折磨你了么？”

翻了个白眼，纪陵尘‘切’了一声：“黎其安不比你惨多了？你问问他是乐意减重还是乐意增肌。”

将耷拉到脸颊的长发挽到耳后，黎其安抬起尖下巴看了眼张知非，然后又低下头继续可怜巴巴小口小口地啃自己手里那根黄瓜——他的晚饭。

黎其安好像和这两个斗嘴的不在一个世界一样，垂着脑袋径自小口地吃黄瓜，完全没有搭理他们的意思。

“还减？”盯着黎其安已经瘦成窄窄一小条的脸，张知非看向纪陵尘，小声嘟囔：“我说，再减出人命了啊……腰围都快要掉下60了，他受不了。”

“谁让你太废物。”纪陵尘冷冷道。

纪陵尘想当这个恶人欺负黎其安么？他才不想呢！

开机前纪陵尘本来也想过让黎其安减重，因为黎其安是娱乐圈少有的身材很好的小生，腹肌、臀肌、腰背肌甚至手臂肌肉都一直都不间断地在练。虽然前段时间黎其安瘦了些，可还是跟纪陵尘的要求相去甚远。

然而在开机仪式上看到黎其安之后，纪陵尘就打消了这个想法。当时黎其安瘦的简直让纪陵尘震惊，单薄的身形好似尚未发育的少年。甚至纪陵尘都怀疑自己是不是失忆了，忘记他提早要求黎其安减重了。

无论如何，黎其安当时的身材已经达到纪陵尘的要求了，再瘦就过犹不及了。

所以自那开始，纪陵尘便没再打过黎其安的主意，他想的是可着张知非祸害。毕竟让张知非增肌锻炼对他

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