第235章 陆团长，你学坏了哦（1 / 2）

《换亲首长，海岛大院来了俏佳人》转载请注明来源：369小说网(369book.cc)

郁瑶跑了一段距离，一点没有反思自己的刚才行为，还站在那里挑衅：“陆团长，你知道接下来我要去哪里吗？是你的心里哦。”

陆泽无奈地笑笑，骑着自行车追了上去。

自己选择的爱人，还能怎么办，只能宠着了。

既然她喜欢玩，他能做的就是配合她。

郁瑶看了看两人的距离，领先陆泽三十米，“陆泽，我们来比赛吧。你骑着自行车来追我，我在前面跑，正好让陆团长检查检查我最近锻炼的成果。”

这些日子她每天早上起床第一件事就是出去跑步，先沿着部队大院跑一圈，然后才回到家吃陆泽给她带的早饭。

吃饭的时候必须配上一杯药酒。

这么坚持了半个月，郁瑶明显感觉体能更好了，现在每天早上骑自行车去上班，比以前最少节省了十分钟。

到工厂也不会累得大喘气了。

所以说女同志一定要多运动，她前世看过一个理论，说是男人和女人在锻炼的时候一直弄反了。

女人天生肌肉不如男人有力，更应该去做一些力量训练，而不是一味的去做一些柔软性的运动来增强本来就长的长板。

先不说这个结论有没有科学依据，单说女同志应该多做力量训练，郁瑶就非常赞同。

一来有了力量不仅可以强身健体，二来有了力量才能更好的保护自己。

这世上像陆泽这样尊重女性保护幼小的男人凤毛麟角，多得是欺软怕硬的窝囊废，他们不敢去挑战同样都是男人的同性，反而喜欢去欺负弱小的女同志。

如果女同志有了力量，不仅可以保护自己不被欺负，也可以帮助其他弱小。

力量不是男人的专属，也可以成为女人的勋章。

至于有的女同志害怕做力量训练会长得很壮实，这其实是有一定误区的。

只要进行适度的力量训练，更多是起到塑型、增强肌肉力量和基础代谢的效果，而不是让肌肉变壮实。

“陆泽， 我数一，二，三，就开始。”郁瑶笑着道。

陆泽嗯了一声。

“一、二……”郁瑶数到这故意拖延了一段时间，然后出其不意数完三，快速地跑了出去。

陆泽骑上自行车去追上去。

道路两旁的树木枝繁叶茂，绿色的枝叶子在风吹沙沙作响，偶尔传来一阵欢快清脆的笑声。

郁瑶眉眼充满笑意，在前面奔跑着，“陆泽，快点，你再不追上来，我就要跑到家属院了。”

陆泽加快速度，追随着她的脚步。

她跑他追，她再跑，他再追。

两人在道路上追逐，他的目光始终围绕着她。

奔跑时的她自由自在，无拘无束，是那么明媚青春，充满了致命的吸引力。

她像一阵风，又像是落入山林的精灵，雀跃舞动，编织出一张网，而他甘愿成为她的猎物。

“好了好了，不来了，不来了，累死我了。”

终于郁瑶 气喘吁吁地停下来，杵着膝盖看着陆泽，眉眼飞扬，“陆团长，你最近是不是训练偷懒了，骑自行车居然追不上我。”

陆泽淡淡嗯了一声，只说了一句下次好锻炼，便递过去军用水壶：“喝点水。”

郁瑶接过军用水壶喝了好几口，“好了，不逗你了，知道陆团长是放水陪我玩，不过我最近每天坚持锻炼，还是有效果的。

本章未完，请点击下一页继续阅读！