第558章（2 / 4）

《别来无恙我的龙先生》转载请注明来源：369小说网(369book.cc)

来的4时，右腿后退在左腿边，踩下右脚，完成一个基本的向左的“chachacha”并合步。

扭臀并合步时，2时右腿先撤到后方，但是脚后跟并不踩下。而3时，右腿画小圆绕到右前方，膝盖弯曲，脚跟不落下，此时是一个延迟步的造型。这里的画圆，和前面的画圆不同，这里是借助2节奏上步时腰臀的扭力还原时的力量，也类似扭臀步的基本步。之后的4--1，是一个向右的并合步。

女士绕男士走一圈，两人似乎形成了一个追逐的姿态，简单的步伐里有很多的肢体和眼神交流，做足了会很有味道。

开始时两人手交手开始，2-3节拍时，开始女士先向左转九十度，男士向右转九十度，同时两人向后撤脚。4--1节拍时，女士右脚向前一步，然后左脚做锁步动作，即向左方先迈左脚，后右脚靠近左脚后方，左脚向左前方上步。男士右腿向后半中心退一步，然后左脚后退并脚，右脚向左前方迈步上前

这个步伐是男女形成互相环绕的步伐，此时男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉，最后半拍时，女士可以将手放在男士的腰上。

接下来2-3时，女士环绕男士向前走两步，而男士左脚向前迈，然后右脚相侧，此时男士右脚和女士在后方的右脚距离很近，此时女士的手在男士的腰间绕着走过，会令人觉得两人有很多的交流。然后4-时男士左脚从前方并向右脚，上身旋转面向女士，而此时女士继续前进一步，男女手开始拉上。接下来1的半拍时，男士右脚、女士左脚都向侧方向打开，两人又回到面对面的基本姿态，此时可以做出纽约步的姿态。这里第二个小节，两人并不走恰恰恰的锁步。

刚开始女士绕男士面前经过时，两人尽量眼神沟通，当女士转到男士身后是，男士正视前方。当女士又转到男士前方时，两人眼神继续连接上。

这个步伐在第二小节的2-3时，如果身体能力足够，女士还可以加上旋转一圈或者2-3两拍全部成为绕男士旋转两圈，这样会看起来有更多的变化。

恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰、胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。

恰恰舞每个小节也是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之间，有个半拍的重音，这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。不仅每分钟内的节拍数比伦巴多，而且舞蹈时将节奏多分出了一步，因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈，不过也给掌握准节奏带来了难度。

也就是说，以音乐每小节的第二拍作为一个步伐的开始。在复杂的舞步中，前面的两拍也许需要每拍分为两个半拍，在连续的前进后退或侧向并合步中，节奏就变成了“恰恰恰-恰恰恰”。

在标准的恰恰舞曲中，有比较明确的节奏，也就是上面说的，如果选择了一首不那么标准的舞曲作为恰恰舞的曲子，那么就需要数对节拍。如果选了24拍，即“重-轻-重-轻”的节奏时，那么选择在第二拍“轻”时开始一个步伐，

这也就是为什么练习时数拍子需要从2开始数起，这是按照音乐的节奏，而不是按照跳舞者开始运动的步伐数起。并且需要在第四拍时，将这个节奏分为两个半拍，加上下一个小节的第一个重拍，组成一个“恰恰恰”的节奏。

因此在跳舞时应该养成一个好习惯，心里数着节拍，这样持续练习一段时间，才能够将跟随对节拍作为身体的本能反应。”

夏若雪

本章未完，请点击下一页继续阅读！