第209章 炼气之法（2 / 3）

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死？”百合没好气地说道。

姜礼不禁嗤笑了一声，“信不信你们看着办。”随即，姜礼只对着叶瑶和苏楠鸢说道，“你们两个必须按照我说的做，你们两个必须要活着。”

说完，姜礼两腿交叉盘起，双足放于腿下，臀部略微垫高，身体微微前倾，双手相互紧握成子午诀试自然放于两膝之上，最后缓缓闭上双眼，清除了脑海中所有的杂念。

“照我这样缓缓坐下，排空杂念，跟随我的节奏，吸气·······呼气···，吸气······、呼气···让灵气缓慢平稳地进入体内，汇聚于丹田之中，内视周身经脉，牵引灵气从从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。再沿胸腹正中下还丹田。以此小周天运行方式，循环往复，直至全身经脉血液被灵气充满，不可再汲取灵气为止。”

姜礼缓缓说出炼气的要领，仿佛一位仙风道骨的世外高人在传授着自己的独门绝学一般，循序渐进中又不失威严。

姜礼虽然自身拥有修为可以平衡上界浓郁的灵气，但转世前所留的百年修为已经所剩无几，姜礼需要灵气来补充自己的修为，甚至是提高自己的境界！

只是这炼气之法虽然看着简单，可想要真真入门却是难上加难。这也就是为何上界与凡间还未分离之前，凡间即使具有灵气也只有极少一部分人能迈入修真界，修炼法术。

果不其然，半个小时过去了，苏楠鸢仿佛全身都被蚊子咬了一样，坐立难安。苏楠鸢悄悄睁开眼睛，可小九立马就敲了下苏楠鸢的脑袋。

“认真点！我们没跟你开玩笑，放空思绪，排除杂念。”小九十分严厉地说道。

“可是...”

苏楠鸢很是委屈，还想为自己辩解一下，可还没说出口就被小九打断了。

“别可是了，炼气没有捷径与窍门。”小九一下就打断了苏楠鸢的小心思，“一个人是否能领悟炼气，真正步入修真界，全看个人悟性和灵根。”

“我...”

“你好好想想，你锻炼了那么久，一直都在磨炼自己的体魄。筑基了那么久，要是败在这区区的炼气你甘心吗？”小九质问道。

“我不甘心...”苏楠鸢坚定地说道。

随即，苏楠鸢再次闭上双眼，专心于姜礼说的炼气之法，然后清除脑海里的杂念，一次不行就来第二次，第二次不行就是第三次······

但就在苏楠鸢一次又一次地尝试时，身旁的叶瑶已经完全领悟了炼气之法，全身甚至散发出了微弱的光芒！

“我去，你们看瑶瑶！”百合惊呼一声，所有人的注意力都转移到了叶瑶身上。

叶瑶身上的淡淡微光，就如同炊烟般肉眼可见，而且就是按照姜礼所说的以小周天的路径在缓缓流动。

虽然百合他们有些抗拒姜礼那种爱谁谁的态度，但他们都还是愿意尝试进行炼气。学院的老师也说过关于修真的知识，他们也知道炼气是将灵气化为修为，步入修真的第一步。可他们在坐了十几分钟，腿都坐麻了却什么都没有发生后，每个人都失去耐心。

可突然，火烛感觉到了一股温热。火烛下意识触摸了一下自己的上嘴唇，这才反应过来自己流鼻血了！

“有纸吗？”火烛仰着头，碰了碰百合。

“你流鼻血了！”百合赶紧从包里拿出了一包纸巾，帮火烛擦拭鼻血。

刚开始两人还不以为然，可当用了十几张纸后，火烛

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