第21章 夜跑（2 / 3）

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我看看呗。】

方楚空几乎就是秒回。

【好，我随时有空。】

【ok】

第二天，宋清歆按照原本的计划出了套卷子给曹俊如，下午又带着他过了一套物理卷子。

剩下的时间她就自己学习，然后又找来了方楚空看她草拟的运动计划表。

“空腹运动虽然有好处，但是长期的话对身体也不好的，我建议你把这几天都换成夜跑。”

方楚空拿着笔圈出几个空腹晨跑的字。

“新手一开始也不要天天都跑，给身体一个适应的过程。你是打算从今天就开始吗？”

“对，做了计划就要付出行动嘛，我是打算今天就开始的。”

“那刚好，我们可以一起去，也算做个伴。”

“不会影响你训练吗？”宋清歆问。

她现在可是知道了，方楚空体育很不错，在学校很受男生女生的欢迎，除了工作日在学习训练以外，周六周日他也会出去运动。

上次被十三中的人堵，也是因为他身上光芒太盛，惹人妒忌了。

“不影响，我本来也是要夜跑的。况且，罗姨不会放心你一个人晚上出去跑步的。”

“那好吧，今天我们几点去跑？”

“六点吃饭，八点去跑，跑完回来也不会影响睡觉。”方楚空知道宋清歆回来肯定还要做题，不会太早睡，所以定了这个时间。

“那行，晚上吃饭的时候我叫你，我妈又出去买菜了。”

晚上又是他们三个人在一起吃了饭，八点，两人准时出门，在门口遇见了。

宋清歆依旧是之前那一套运动衣，方楚空上边一件白灰拼色的运动短袖，下面穿着一条黑色五分短裤，手腕上缠了一条速干巾。

他的头发似乎长长了一点，看到宋清歆出门，他走上前笑了笑。

“先去楼下热身吧。”

“走着。”

跟着方楚空这个专业学体育的，宋清歆花了二十分钟时间热身，然后两个人才顺着路慢慢跑起来。

跑步过程中，方楚空发现宋清歆的体质倒也没他想得那么弱。

已经匀速跑了二十分钟，宋清歆的呼吸只是略微重了一些，基本的规律还在。

不过方楚空还是掐着时间叫停了。

“本来今天只打算让你跑十五分钟的，现在已经二十分钟了，很不错。”

“刚开始运动，要循序渐进，拉伸一下，我陪你走回去吧。”

宋清歆停下来，松了气之后她开始大喘气，她举起手，用护腕擦了擦汗。

做完拉伸动作，宋清歆觉得浑身舒坦。

她抻了个懒腰，说：“这会吹着风还挺舒服，我们走回去吧。”

方楚空点点头，两人正要顺着桥边的灯慢慢走回去，就听到身后不远处，传来了几道争执声。

宋清歆和方楚空同时停下，对视一眼后，默契地往路边站了站。

“现在的年轻人啊，都这么没素质了？你这猫就这么放出来啊？吓到我家小囡囡了，你怎么赔？这种畜牲就应该关在家里。”

一道清澈中带着激愤的少年音响起，直接把宋清歆惊得隔空竖起了大拇指。

“年轻人有没有素质我不知道，反正您没有素质我是看出来了。知道的呢说是您年纪大，眼神不好，不知道的

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