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个动?作是?为了让打开髋关节，你的重点放在小腿拉伸了。”

宇内天满试着将膝盖又向上提了提，果然有了活动?到位的感觉：“谢了！”

这种基础的动?态拉伸很容易做着做着就变形，如果没有人提醒的话自己很难发现。

牛岛甜绘眼?睛放在运动?员的身上，不断给大江麻美讲解：

“月岛学长现在做的是?相扑侧滑步，侧滑步是?排球运动?前的准备姿势，通过横向运动?进行脚步训练，相扑动?作是?在侧滑步的基础上打开肩臂和前胸，但是?很显然月岛学长的动?作有点敷衍。”

月岛明光动?作一僵，讪讪一笑：“牛岛你懂的是?不是?有点太多了？”

牛岛甜绘微笑：“我陪弟弟上了一个假期的排球少年班。”

太复杂的战术她?不明白，但是?这样基础中的基础她?完全不在话下！

大江麻美一边计时?一边记录牛岛甜绘的话，眼?神越发敬仰：“要不要我也报个排球班什么?的……”

同样在做相扑侧滑步的部长西出刚闻言一个踉跄，连忙出声道：“这种基础知识只要参加部活就可以慢慢了解了，不用专门报班学习的！”

花销大不说?，作为经理的话拥有牛岛那样的知识量也是?很少见的好吗！

大江麻美这才打消了报班的念头，只是?表情比刚刚更加认真严肃了：“那趁着牛岛还在，我要努力掌握才行。”

她?知道牛岛甜绘是?来临时?帮忙的经理，毕竟这个名字印在条幅上挂在了教学楼，到现在还没摘下来呢。

弓道部的部长，以县大赛优胜的名次打入全国大赛，如今又来排球部帮忙——是?个拥有钢铁般意志和强壮身体的女高！

牛岛甜绘对上那更加崇拜的眼?神，沉默了半晌后轻咳一声：“那、那就努力吧！”

这个少女是?不是?在脑补一些?奇奇怪怪的事？

动?态拉伸的时?间结束，开始进行扣球练习。

乌养教练坐在裁判椅上，牛岛甜绘在下面给他递排球，大江麻美在另一边做记录。

“为什么?要在起跳前将手?臂向后摆呢？”像鸟一样展翼又不会飞起来。

大江麻美疑惑。

乌养一系低头，就见牛岛甜绘解释道：“向后摆臂这个姿势是?助力起跳，标准的摆臂动?作可以带动?身体做出更好的跳跃。”

她?进一步解释道：“如果注意观察的话，会发现西出学长起跳前的左脚有一个横向急停的姿势，这个叫做制动?步，将助跑向前的动?能转化?成向上的。”

“不过这个姿势很容易崴到脚，西出学长的姿势就很标准。”

乌养一系将手?中排球托出去：“这也是?你在排球少年班学到的？”

牛岛甜绘沉默了一下，模棱两可的回答道：“算是?吧。”

——

一天的排球部经理体验卡结束，牛岛甜绘带了大堆的录像带回家。

若利要为即将在六月末到来的全国初中综合体育宫城县大赛做准备，正在进行自主训练。

牛岛甜绘看着录像带，耳边回响着已经称不上熟悉的声音。

“扣球时?应该在最高点击球，曲臂引臂，手?掌包住排球……”

“垫球时?重心下沉，手?臂打直，整个身体一起将排球送出去……”

“刚刚甜绘犯规了哦，排球场的中线是?不能有一只脚完全过线的……”

她?忍不住小声叨叨：“其实早就想做排球教练了吧，这么?会教小孩子。”

掏出自己的小本子，父亲教给她?的知识有些?已经过时?了，她?一边查资料一边时?不时?的暂

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