第16章 基础训练（1 / 3）

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叶凡初入门派，对门派的规矩和等级制度感到陌生。眼前的一切都让他感到新奇又充满挑战。门派中那巍峨的建筑、广阔的演武场，以及来来往往的师兄师姐们，都让他深刻地意识到，自己已经踏入了一个全新的世界。

门派内，师兄弟们之间的相处看似和谐，实则也暗藏着竞争的气息。叶凡深知，想要在这里站稳脚跟，就必须尽快适应并融入其中。

叶凡被分配到了一间简陋但整洁的弟子房。房间里只有一张硬板床和一个简单的木桌，然而叶凡却没有丝毫抱怨，他明白，在修仙之路上，物质的享受是次要的，实力的提升才是关键。

第二天清晨，阳光刚刚洒在门派的屋檐上，叶凡就被一阵清脆的钟声唤醒。这是门派基础训练开始的信号。他迅速洗漱完毕，穿上门派统一的白色练功服，朝着演武场奔去。

演武场上，已经聚集了许多新入门的弟子。他们个个神情紧张又充满期待，站在那里等待着导师的到来。叶凡站在人群中，目光坚定，心中暗暗下定决心，一定要在这次的基础训练中取得优异的成绩。

不一会儿，一位身材高大、面容严肃的中年男子走了过来。他的步伐沉稳有力，眼神中透着威严。他就是负责这次基础训练的导师——李长老。

“各位新入门的弟子，欢迎来到我们门派。从今天起，你们将接受为期三个月的基础训练。这是你们修仙之路的基石，只有打好基础，未来才能在修仙之路上走得更远。”李长老的声音洪亮而严肃，回荡在整个演武场上。

“基础训练包括功法修炼、法术练习、体能锻炼。每天清晨，你们要进行一个时辰的体能训练，包括跑步、俯卧撑、深蹲等。上午，将由我为你们讲解功法的修炼要领，并进行指导。下午，是法术练习的时间，会有专门的师兄为你们示范和指导。晚上，你们要自行修炼和总结当天的所学所得。”

李长老的一番话，让在场的新弟子们心中一紧。他们原本以为修仙之路会充满神奇和浪漫，没想到一开始就要面对如此艰苦的训练。

然而，叶凡却没有被吓到。他心中明白，只有付出汗水和努力，才能换来实力的提升。

体能训练开始了，李长老一声令下，新弟子们纷纷开始奔跑。演武场的周长有千米之多，一开始，大家都还能保持一定的速度，但几圈下来，许多人就开始气喘吁吁，脚步也变得沉重起来。

叶凡紧紧咬着牙关，努力调整着自己的呼吸和步伐。他的额头布满了汗珠，但眼神却始终坚定。他不断地在心中给自己打气：“叶凡，你一定可以的！坚持就是胜利！”

在叶凡的身边，有几个弟子已经开始放慢速度，甚至有人想要停下来休息。李长老在一旁大声呵斥道：“不许停！谁要是停下，就再加跑十圈！”

听到李长老的呵斥，叶凡更加不敢松懈。他拼命地迈动双腿，终于跑完了规定的圈数。接下来的俯卧撑和深蹲，同样是对体能的巨大考验。叶凡的手臂和双腿都在颤抖，但他依然坚持完成了所有的训练项目。

上午的功法修炼课上，李长老详细地为新弟子们讲解了门派的基础功法。“我们门派的功法注重根基的稳固和灵气的汇聚。修炼时，要心无杂念，感受天地间的灵气，将其引入体内，汇聚于丹田。”李长老一边讲解，一边亲自示范。

叶凡聚精会神地听着，生怕错过任何一个细节。他按照李长老的指导，闭上眼睛，调整呼吸，试图感受周围的灵气。一开始，他什么也感觉不到，心中不免有些着急。但他很快冷静下来，回忆着李长老的话，慢慢地，他似乎感觉到了一丝若有若无的灵气在身边游动。

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