第80章 新式训练（2 / 3）

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起初，许褚的动作显得有些笨拙，他的手臂颤抖着，脸上露出了吃力的表情。

但他并没有放弃，而是咬紧牙关，坚持继续做别的动作。

\"许爷，加油！\"莽村的 新兵们在一旁为他加油鼓劲。

许褚听到鼓励后，心中涌起了一股力量。又深吸一口气，然后用力一撑，完成了最后的上下摆动。

\"许爷，许爷——\" 莽村新兵们纷纷鼓掌，叫喊着许褚。

许褚从双杠上下来后，脸色通红，喘着粗气。

\"城主大人，我做到了！\" 许褚对着萧林说道。

萧林点了点头，\"好，先休息下吧！\"

最后是爬绳训练。

萧林又讲解了如何用脚和手配合，保持身体的平衡，并且亲自示范了一遍。

“好，从现在开始训练，一直到午时。能练过一遍的，午饭加餐。练不过的，吃馒头。”

“好！”

新兵们的反应各异，有的兴奋，有的紧张，有的则是一脸愁容。

\"太好了，午饭加餐，我一定要做到！\" 一个莽村新兵激动地说。

\"瞅瞅你，这算什么样？加餐不就加餐吗。\" 另一个莽村新兵拍了一下那个人。

然而，也有人感到不安和担忧。

\"这爬绳看起来比双杠还要难，我行吗？完了，估计午餐只能吃馒头了。\" 一个身材瘦小的新兵低声自语，眼神中透露出不自信。

随后训练便开始了，新兵们纷纷走向了单杠等训练器械。

起初，他们的动作笨拙，有的连一个完整的引体向上都做不了，有的在双杠上摇摇晃晃，几乎要掉下来。

萧林并没有说他们，而是耐心地指导他们，一遍又一遍地演示正确的动作。

\"放松肩膀，用背部和手臂的力量拉起身体。\" 萧林对一个正在尝试引体向上的新兵说。

\"双杠上要保持身体挺直，用胸部和手臂的力量推动自己。\" 他又对另一个在双杠上挣扎的士兵说。

慢慢地，新兵们的动作开始变得流畅起来。

虽然他们还不能像萧林那样轻松自如，但已经能够完成一些基本的动作了。

\"我做到了！\" 一个新兵兴奋地喊道，他刚刚完成了一个引体向上。

\"切。\" 另一新兵轻轻松松便做了好几个引体向上，表示对此不屑一顾。

萧林看到这一幕只是笑了一下，他知道这些新兵正在逐渐适应这些训练项目，并且找到了自己的节奏。

\"不错，你已经找到感觉了。\" 萧林鼓励道，\"记住，训练的关键是持之以恒，不要因为一时的困难就放弃。\"

“是！”

时间一分一秒地过去，训练场上充满了汗水和努力的气息。

有的新兵在单杠上逐渐能够完成更多的引体向上，有的在双杠上的动作也越来越稳定，而有的则在爬绳训练中找到了手脚协调的窍门。

\"加油！\" 萧林还时不时的鼓励着一些新兵。

就在这时，一个新兵在爬绳时突然失去了平衡，身体开始摇晃。萧林立刻冲上前，稳稳地扶住了他。

\"不要紧张，保持呼吸均匀，用脚和手的力量相互配合，重新来一遍。\" 萧林一边指导，一边帮助新兵找到了平衡。<

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