《热疗养生》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
羊肉乌发汤——
羊肉乌发汤是一道传统的药膳,具有补肾养血、乌发等功效。以下是一份羊肉乌发汤的调养药膳配方及制作方法:
**配方:**
- 羊肉 500 克
- 黑豆 100 克
- 何首乌 30 克
- 红枣 10 可
- 生姜 3 片
- 盐适量
**制作方法:**
1. 将羊肉洗净,切成小块,用开水焯水去腥;
2. 黑豆洗净,提前浸泡 2 小时;
3. 何首乌洗净,切成小块;
4. 红枣洗净,去核;
5. 将羊肉、黑豆、何首乌、红枣、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮 2-3 小时,至羊肉熟烂;
6. 最后加入适量盐调味即可。
**功效:**
1. 补肾养血:羊肉性温,具有补肾壮阳、补虚温中、补血益气等功效;黑豆味甘,性平,具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效;何首乌味苦、甘、涩,性微温,具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效;红枣味甘,性温,具有补中益气、养血安神等功效。这些食材搭配在一起,可以起到补肾养血的作用,有助于改善肾虚引起的脱发、白发等问题。
2. 乌发:何首乌是一种传统的乌发药材,其含有多种化学成分,如大黄素、大黄酚、大黄酸等,这些成分可以促进黑色素的合成,从而起到乌发的作用。此外,黑豆、红枣等食材也具有一定的乌发功效。
3. 强身健体:羊肉、黑豆、何首乌、红枣等食材都富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,这些成分可以提供身体所需的营养,增强身体免疫力,有助于预防疾病。
**注意事项:**
1. 羊肉乌发汤不宜过量食用,以免引起消化不良等问题;
2. 何首乌具有一定的毒性,不宜长期大量食用,以免引起中毒;
3. 羊肉乌发汤不适合所有人食用,如孕妇、哺乳期妇女、儿童、体质虚弱者等应在医生的指导下食用;
4. 制作羊肉乌发汤时,应选择新鲜的食材,并注意卫生,以免引起食物中毒等问题。
总之,羊肉乌发汤是一道营养丰富、功效显着的药膳,但在食用时应注意适量,并根据自己的体质和健康状况选择合适的食材和制作方法。
蒸酿尖椒——
## 蒸酿尖椒调养药膳
蒸酿尖椒是一道美味可口的家常菜,以尖椒和猪肉为主要食材,搭配多种中药材,不仅口感鲜美,而且具有调养身体的功效。这道药膳适合大多数人食用,尤其适合身体虚弱、免疫力低下、容易感冒的人群。
### 一、材料
1. 尖椒:6 个
2. 猪肉:200 克
3. 香菇:3 朵
4. 虾仁:50 克
5. 葱姜蒜:适量
6. 盐:适量
7. 生抽:适量
8. 料酒:适量
9. 淀粉:适量
10. 胡椒粉:适量
11. 鸡精:适量
12. 中药材:枸杞、黄芪、当归、党参各适量
### 二、准备工作
1. 将猪肉洗净,剁成肉末,放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
2. 将香菇洗净,切成末,放入腌制好的肉末中,搅拌均匀。
3. 将虾仁洗净,切成末,放入腌制好的肉末中,搅拌均匀。
4. 将中药材洗净,放入碗中,加入适量的清水,浸泡 15 分钟。
5. 将尖椒洗净,去蒂去籽,切成两段。
### 三、制作步骤
1. 将腌制好的肉末填入尖椒中,用筷子压实。
2. 将填好肉末的尖椒放入蒸锅中,蒸 15 分钟。
3. 将蒸好的尖椒取出,倒掉盘中的汤汁。
4. 将浸泡好的中药材放入锅中,加入适量的清水,煮 15 分钟。
5. 将煮好的中药材汤汁倒入蒸好的尖椒中,即可食用。
本章未完,请点击下一页继续阅读!
关于在世间的尽头等你:君埋泉下泥销骨,我寄人间雪满头!死后与爱人在梦境里相见!刘竞因为救人而意外死亡,又因为救人有功被奖励做了鬼差,还遇上了从小一起长大,又先他一步因为救人当了鬼差的发小。何笙笙因为爱人意外离世,痛苦不堪,又因为心里放不下爱人,宁愿选择冥婚也要跟爱人再续前缘!宿命姻缘,前世今生!前世我们受尽苦难,这一世我们是会重蹈覆辙,还是会再无遗憾!你执念太深,已成心魔!那又如何,我只是想跟他
其他 27万字 16小时前
关于修仙女主:小师妹运气超好:(穿越+修仙+空间)花落落穿越了,她以为自己拿的是种田文的剧本。一朝掉进修仙界,才知道自己拿错剧本了。被迫走上修仙路,一路前行,努力加运气,最终重返神界。没想到一家人都是大佬。慢热文,有感情线,出现的比较晚。(作者保证不弃文)
其他 33万字 6天前
关于崩三轮回之刻:事先说明,本书纯粹同人,有不少原创剧情,与原作无关,作者第一次写书,水平有限,轻喷谢谢。单女主符华。主角男生女相,后面可能会换女身,不喜勿看。
其他 25万字 9小时前
关于星穹铁道:主播是隐藏大佬:〖丹恒丹枫两人论,丹恒和女主渡阳,是我与朋友的联动〗〖我家月月这么讨人喜欢,万人迷都不为过,诸君心中哈姆雷特千千万,请自行看待〗注:前期欢乐日常,却也有铺垫伏笔,请耐心阅读,会走主线,停云会活着,云上五骁剧情会比官方圆满一些,有很多自设角色,与官方未出场人物的设定角色性格,大量私设,主线的时候会有各角色高光*注:万人迷不限制性别,女孩子也可以亲近,尧月不能离开罗浮,
其他 24万字 14小时前
关于都市:浪子回头,国家请我破大案:所谓时间不如意者十之八九,又有说人生来就是受苦的。但张旸不这么认为。虽然从小就被抛弃在孤儿院门口,但他遇到了一个好心的院长。只是命运弄人,为了生活成了人憎鬼厌的“三只手”,但一次偶然,卷入命案的他觉醒金手指。从此转做正行,顺便破破案,一桩桩一件件案件浮出水面,一个个罪犯落网。
玄幻 42万字 3天前
关于海贼:娜美!你还我的贝里!:现代网文扑街作者身穿到海贼王世界,变成了一个十岁的孩子。开场经过一系列的事情,凌焰来到了可可西亚村。主角鸟鸟果实·幻兽种·火凤形态。经过一次涅盘之后,兽化的时候不再是双手变翅膀,果实能力也会变得更强!从刚到可可西亚村开始,主角就和娜美一座岛屿一座岛屿开始探险,一路吃喝玩乐。期间自然少不了劫富济贫,毕竟贝尔梅尔家还是跟穷的。穿越一年后,正值鱼人阿龙即将入侵。娜美:凌
其他 35万字 5天前