第18章 进入角色（1 / 4）

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深蓝色的神话传奇，

永恒之塔的魅力，

曲曲折折叠界万物生发

魔幻冒险勤奋色系

和平鸽飞扬千万里

白色橄榄树

海豚音韵悠扬琴弦

重重叠叠套圈的乐园

少女粉黛眉眼

光超过了人类

韵律感十足

傲九天揽月

他喜欢喜剧，或许是职场上的政治的东西，经济运行的模式以及他处在一个转变、质变的前夜，他的心有些彷徨，他是在逃避着什么。

他要充实他的内心，找到那个东西，他在小玉船身上的着迷，不足以震撼滋养他的心灵，他雕刻了一年的船，突然就想放弃了。

他要创造一个人物，延续他。直到再一次厌倦。他的创造力冲击着他，他要找一个出口。

以色列《安魂曲》吸引着他。每走一步，不需要走心，要推进剧情，演绎剧情，不要沉浸在其中。

对自己有了新的觉知和推动。

《演员自我修养》是他随便在的图书馆里看到的。以前，他几乎天天去图书馆，都没有看见这本书，前天他突然看到了。

《演员自我修养》由苏联戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基所写。这本书主要探讨了演员应该具备的自我修养内容，具体可以分为以下几个要点：

文化素养：演员需要有广泛的知识储备和丰富的文化素养，以便在表演中更好地理解和传达角色的内心世界。

体能素质：演员需要具备良好的体能素质，包括良好的体态、呼吸和声音控制能力等。这些都是表演的基础，也是演员表演得好的关键。

心理素质：演员需要具备稳定的情绪和心态，以便在演出过程中保持专注和冷静，并能够切实表现角色的情感和内心变化。

人际交往能力：演员需要具备良好的人际交往能力，以便在剧组或舞台上与其他人建立良好的合作关系，并更好地理解和传达角色的情感和意图。

改善自我：演员需要不断地改善自我，包括不断学习新知识、拓展自己的表演技能和经验，并保持良好的心态和态度。只有不断改善自我，才能更好地发挥演员的潜力，创造出更优秀的表演作品。

此外，这本书还详细阐述了演员在表演过程中的各种技巧和方法，如想象力的创造、舞台创作的注意力、真实与信念、情感记忆、交流、精神内驱力等。同时，书中也涉及了创作过程之外部体现的部分，如形体表现力的练习、发音及语言规则、演员自身及角色的远景等。这些内容都是斯氏表演体系的重要组成部分，被广泛应用于世界各地的表演专业教学中。

总之，《演员自我修养》这本书不仅探讨了演员应该具备的自我修养内容，还深入解析了演员在表演过程中的各种技巧和方法，是一本对演员和表演爱好者都非常有价值的书籍。

《演员自我修养》中的许多观点都对他产生了深刻的启发。

真实与信念：斯坦尼斯拉夫斯基强调在表演中追求真实与信念的重要性。他认为演员应该深入角色的内心世界，理解并体验角色的情感，从而在表演中呈现出真实的情感表达。这种真实与信念的追求让我意识到，作为演员，不仅要有外在的技巧和表现力，更要有内心的真实体验和情感投入。只有真正相信并投入到角色中，才能打动观众，让表演更加生动和感人。

情感记忆：书中提到的情感记忆是另

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