第8章 宅在家，不想工作了，又开始打拳击了（1 / 2）

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对人挺好的，总受到伤害，就不愿意出门了。

哪些一般的工作，接地气，多出去看看吧，不能过度防御。

香蕉型人格，里面是白色的，如鱼儿的白肉，外皮是人的颜色。我就想多看看人类世界的感情，

想找个人多接触接触。人天生就是荷尔蒙的牡蛎。

张常悠玥就不明白，她每次说出我的观点，孙一道就提出相反的观点。

她做的最不后悔的事情，就是跟孙一道离婚了。

她们求助了一个心理学家。

你的听我的话呀。孙一道不置可否，到另一个房间去了。

我就是没有明白，这当时是怎么回事呢。孙一道就离家出走了。他突然就厌倦了一切，或许因为，她总在研究一个关于大秦的一个题记，一项新的研究课题，所以一年半没有回家了。然后回家后，就见他胡子拉碴的出来，有气无力，说了声：“回来了，就回屋里了！”

有一天，他突然说要想参加拳击比赛，没人相信这是真的，他一个知识佛系青年，做医学仪器使用的，怎么就想起了拳击了。

他买了手套，那个什么，玻璃的记录仪，拳击训练一场接一场。三个月，减了了五十斤。一条大鱼的重量，老沉了。两个人打成打烊了，海抱在一起，举着胳膊，恨着跳跃欢呼。这么爽朗，减压，荷尔蒙升腾的感觉真好！

孙一道在开始正式的拳击训练前，会进行一系列的热身活动，如跑步、跳绳、关节活动操等，以充分激活身体，预防运动损伤。

他会在心中默念自己的目标，或者通过深呼吸等方式来调整自己的心态，使自己处于最佳的竞技状态。

孙一道会反复练习拳击的基本动作，如直拳、勾拳、上勾拳等，确保每个动作都准确无误，力量充沛。

拳击中的步法非常重要，孙一道会花费大量时间进行步法训练，如前进、后退、左右移动等，以提高自己的灵活性和反应速度。

他会在沙袋上练习各种拳法，通过击打沙袋来锻炼自己的力量和技巧。

与教练或队友进行对练，模拟实际比赛场景，提高自己的实战能力。

孙一道在训练时全神贯注，眼睛紧盯着目标，耳朵时刻注意教练的指令和队友的动作。

他每次训练都会汗流浃背，湿透的衣服紧贴在身上，但他从不抱怨，始终保持着高昂的斗志。

孙一道在打拳时常用的拳法有：

直拳（Straight punch）：

这是最基本的拳法之一，直接向前打击，包括左直拳和右直拳。直拳速度快、威力大，常用于远距离进攻。

特点：快速、直接、力量大。

勾拳（hook punch）：

包括上勾拳（Uppercut）和平勾拳（hook），上勾拳是从下向上击打对手下巴或腹部的拳法，平勾拳则是从侧面击打对手肋部或头部的拳法。

特点：能够绕过对手的防守，打击其身体脆弱部位。

刺拳（Jab）：

主要用前手（通常是左手）快速打出，用于试探对手、保持距离或破坏对手的防守。

特点：快速、灵活，适合用于控制节奏和距离。

交叉拳（cross）：

通常是用后手（右手）从另一侧打出，与直拳相似但力量更大，常用于突破对手的防守。

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