养生的十万个为什么（1 / 4）
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1. 为什么要早睡早起？
2. 为什么多喝水对身体好？
3. 为什么不能久坐？
4. 为什么要吃早餐？
5. 为什么睡前不宜吃太多？
6. 为什么要经常运动？
7. 为什么不能过度饮酒？
8. 为什么吸烟有害健康？
9. 为什么要保持心情愉悦？
10. 为什么要控制体重？
11. 为什么不能长期熬夜？
12. 为什么多吃蔬菜有益健康？
13. 为什么要少吃油腻食物？
14. 为什么不能暴饮暴食？
15. 为什么要注意保暖？
16. 为什么要适当晒太阳？
17. 为什么不能长时间看电子屏幕？
18. 为什么要定期体检？
19. 为什么要避免过度劳累？
20. 为什么要保持室内通风？
21. 为什么饭后不宜立即运动？
22. 为什么不能滥用药物？
23. 为什么要保证充足的睡眠？
24. 为什么要少吃甜食？
25. 为什么不能吃变质的食物？
26. 为什么要养成良好的卫生习惯？
27. 为什么要避免长时间吹空调？
28. 为什么要多吃水果？
29. 为什么不能长期处于高压状态？
30. 为什么要勤洗手？
31. 为什么不能憋尿？
32. 为什么要保持口腔清洁？
33. 为什么不能吃过烫的食物？
34. 为什么要多吃粗粮？
35. 为什么不能过度喝咖啡？
36. 为什么要少喝碳酸饮料？
37. 为什么不能吃过多的腌制食品？
38. 为什么要多吃鱼类？
39. 为什么不能长期吃快餐？
40. 为什么要注意用眼卫生？
41. 为什么饭后不宜马上洗澡？
42. 为什么不能过度吃辣？
43. 为什么要保持正确的坐姿？
44. 为什么不能长时间戴耳机？
45. 为什么要少吃油炸食品？
46. 为什么不能空腹喝牛奶？
47. 为什么要多吃坚果？
48. 为什么不能吃过多的动物内脏？
49. 为什么要避免长时间低头看手机？
50. 为什么要注意脚部保暖？
51. 为什么要少吃高盐食物？
52. 为什么不能吃未煮熟的食物？
53. 为什么要多吃豆制品？
54. 为什么不能过度喝浓茶？
55. 为什么要保持室内湿度适宜？
56. 为什么饭后不宜马上睡觉？
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