第5章 开始训练（2 / 3）

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他们的个人能力。

而当所有的一线队球员们按照训练计划书上的内容开始安排训练以后，他们就惊奇的发现他们拿到的训练计划书，都是根据他们每个人的个人情况来专门定制的，而且虽然每个人和每个人的训练内容各不相同，但还是有一些重叠的地方，也只是很少的一部分。

这完全和过去的传统训练模式不一样了，现在他们只要按照自己的训练计划内容进行就可以了，所以当训练正式开始之后，这边的画面就看起来非常的混乱，这也让那些没有跟随范尼克训练的一线球员们频频的驻足，想要看看究竟是怎么一回事。

就比如说，在训练场的跑道上，伊布拉希莫维奇正在和约翰逊一起练习着百米冲刺，而斯内德还有几名一线队的球员，则是正在进行长跑项目。在跑道内侧的训练草皮上，文森特正在和其他的几名球员进行着立定跳远的项目。乍一看去，这一片范围的训练场地几乎囊括了所有的田径项目。这也让那些偷偷观看的其他一线队的球员们，啧啧称奇。

不过好在，虽然每个人拿到的训练计划书都是量身定做的，但是总有一些的训练项目是相互重叠的，所以在斯内德那几个“经验丰富”的从青年队被提拔上来的球员的带领下，这些拿到训练计划书的一线队的球员，被瞬间分成了几个小组，以互相鼓励的方式来完成范尼克所定制的训练计划。这也是青年队所有的球员们在上一个赛季摸索出来的经验，这样既不会感觉到训练的枯燥，也能在训练过程中互相鼓励和监督彼此。

等过了一段时间后，伊布拉希莫维奇和威尔逊的冲刺项目已经完成了，其他大多数球员也完成了自己的训练项目，也就剩下了几个身影在球场周边继续慢跑着，这个时候在斯内德的带领下，那些完成项目训练的球员们，一同跟着他走向了健身房，准备进行器械训练。

这样的情况让那些，在一旁观看的其他一线队的球员们更是摸不到头脑，之前场面混乱就算了。现在，几乎所有的人都跟着一起去了健身房，这又算什么？整个过程根本就没有人监督？他们可不相信去健身房的那几个哥们有多么高的觉悟。

其实要说偷懒的话，本来就已经经历了一周时间的体能恢复训练，就让这些一线队的球员们倍感疲惫，他们也想着找一些偷懒的机会，来让自己获得多一些的休息。但是刚刚在训练场上，当着那么多人的面，再加上有的同组球员的监督，他们也没好意思找机会偷懒。

现在来到了健身房里进行器械训练，他们想要找机会偷懒的心思又活络了起来，尤其是伊布拉希莫维奇，本来就身高体长的他最是反感百米冲刺这样的训练项目，刚才那会在训练场上的百米冲刺训练，几乎让他想直接躺地上休息了。

当伊布拉希莫维奇面对那些健身器械的时候，更是让他涌起了想要偷懒的念头，而且当这个念头在他脑海中泛起之后，更是挥之不去，念念不忘。

于是，再一次翻看自己的训练计划书之后，伊布拉西莫维奇就不由自主的想要偷懒了。本来是需要做100个俯卧撑的他，现在直接少做了20个。

做完这些项目后，伊布拉希莫维奇就一屁股坐在了一旁的椅子上休息了起来，看他的样子是一点也不愿意挪动一下屁股。

两分钟后，同样完成训练任务的斯内德，也跟着坐在了他的身旁。在进健身房之前，斯内德同样统计了一下所有人的训练计划内容，而他跟伊布拉西莫维奇的训练内容有很多相似的地方，所以他们两个在训练的时候也就顺便搭档了起来。两个人还一边聊天一边做着训练，倒是给枯燥的训练带来了一丝活力。

不过，当斯内德做完自己的训练之后，看

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