第六百九十五章 最怕的就是效率低下（2 / 3）

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淀粉自然也不能过多摄入，米饭首当其冲不适合多吃，另外小麦也一样，碳水化合物对身材没有好处，何况淀粉中糖分含量也很高。

生酮饮食是一个好办法，吃蛋白质，肉类可以放开吃，每天监测生酮水平，身材管理一目了然。

翻来覆去没有睡着，小英又想到之前的健身教练告诉她多锻炼比节食更有用。

废话，谁不知道这个道理，难道像李小龙那样每天做几百上千个俯卧撑吗？

我也不想成为金刚-芭-比那种奇奇怪怪的存在。

健身也要按照部位考虑，脂肪含量本就不多，目前小英更需要的是塑形，最漂亮的身体曲线......

哎，想着想着就睡不着了。

起来看一会书？上个月参加现场访谈的时候，主持人就问到一些事先没有沟通好的问题，什么最喜欢的科幻小说。

小英不看科幻小说，还好知道《流浪地球》这部电影，也知道《流浪地球》的原着是一位叫刘慈欣的作者写的。

身边另一位女演员已经和主持人畅谈起她喜欢的科幻作者，结果小英一个也没听过，那些英文名字一点也不好记。

小英又翻了个身，双眼看着天花板。

总是这样，不好的记忆很难忘掉，时不时就会想起来，比如那一次访谈，实在是有些丢人，虽然现场观众没有什么异常反应，没有预想中的失望和嫌弃......

可是没有加分不就是减分吗？

观众没有更多留意到小英，注意力也就到了身边一位新出道的20出头的女演员身上，对方还是个女团成员。

到现在也没有接过一部像模像样的新剧，好像叫什么名字来着？

对了，邓梦，这女孩据说还是留学回来的，在国外读了什么文学专业。

难怪和主持人能聊那么就，有奖金五六分钟时间里，主持人几乎就把一旁比邓梦名气大很多的刘小英给忘了。

“嗯，邓梦说的那些作者我不是很熟悉，我比较喜欢刘慈欣的科幻作品。”

“诶？”主持人表情有些怪异。

刘小英心思非常细腻，话一说完就觉得主持人神态很是不正常，身旁穿着白色法式连衣裙的邓梦也是想笑却不敢笑的样子。

刘小英的心脏快速跳动了起来，好像加速的高铁。

哪里错了吗？

小英在脑海中拼命回想和刘慈欣还有《流浪地球》有关的信息，没错啊，《流浪地球》的作者就是刘慈欣啊。

主持人也察觉到场面有些尴尬，观众席上也有人窃窃私语。

“原来两位都喜欢刘慈欣啊，刘慈欣真的是非常了不起的作者，我想在科幻读者心目中刘慈欣应该是已经封神了吧。”

邓梦连连点头，“大刘绝对是以一人之力撑起了华语科幻的大半片天空啊，可惜《三体》第三部没有拿到雨果奖，要不然真的是大满贯了呢。”

《三体》？对，好像也是刘慈欣的作品。

等等？所以什么意思？大刘就是刘慈欣？

小英顿时明白刚才的气氛为什么突然无比尴尬，就因为小英不知道刘慈欣就是大刘，所以其实邓梦之前已经和主持人聊到大刘慈欣，小英却没有发现，还说了“我和邓梦喜欢的作者不同，我喜欢刘慈欣。”

绝对是闹了笑话。

自那以后，刘小英想着最好还是有时间多读点书，这种尴尬情况再也不允许发生了。

虽然可儿没有说什么，但是刘小英也知道一些，微博上有人吐槽说刘小英连刘慈欣是大刘都不知道，好像这事情是一个和吃饭一样所有人都知道的常识一般。

粉丝对刘小英有了新的印象，贴上没文化的标签，怎么说都不算事好事。

又是翻来覆去，刘小英越想越无法入睡。

天啊，快让我睡着吧，躺在床上睡不着还不如起来读书呢，最好躺到床上就立刻睡着，这样才是有效率的生活。

谁允许翻来覆去睡不着这样任由时间一分一秒过去啊。

越想越不甘心，刘小英从床上跳了起来，拿起手机打开微信读书想要读一会书。

不行，这样阅读太慢了，效果也不好，而且晚上这样不睡觉看书对皮肤和身材都没有好处。

半躺在床上看书，身材会变差的。

颈椎也会不正，拍照的时候摄影师说上好几次头再往左边转，就一点点，等等，太多了，再往右边。

不行，要是颈椎不正，最后拍照拍出来体型会非常不优雅。

虽然看

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