第十二章 快速睡觉丸与体力图谱（6－9）（1 / 2）

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【6】来自威克多尔

亲爱的赫敏：

刚才有一些突发的事件，打断了我写信。我现在习惯了写一点寄一点，而不是写很长的一封信。

我想要让你，每时每刻都能感觉到我的存在。我想让你感觉到，我是一直在你身边的。

在上一封信里，我写到：

“体力图谱”里包括“体力”、“脑力”和“清醒力”。

我会送给你一份“体力图谱”，但在这之前，我想让你了解它的用法。

再举几个例子来说明这三者的区别。

你喜欢喝咖啡吗？

我也曾经迷恋喝咖啡，因为喝咖啡之后可以让我更不容易睡着，反应也变得更快。但是，喝咖啡之后，我并没有觉得疲惫消除，我的思路也渐渐跟不上去。这就是“清醒力”和“体力”提升，但“脑力”并没有提升的结果。

还有，你是否觉得清晨刚醒来和晚上睡觉前，记忆力特别好？这时，你的“体力”几乎处于最低点，但“脑力”却处于最高点。在生活中，体力和脑力经常处于相反的关系——有时候，我觉得浑身发烫，焦躁不安，不想坐下来看书，这就是“体力”过剩导致的“脑力”下降。

在晚饭后，我通常会有这样的感觉，所以我就会选择散步一会儿，而不是温习功课。

有一些极端情况，会让“清醒力”大大提升。比如，我在比赛中经常受伤。虽然“脑力”和“体力”都在持续下降，但是受伤之后“清醒力”反而上升，能够维持现有的状态。

一些临终的病人，“清醒力”也会骤然上升。这种骤然上升的清醒力，也能提高“脑力”和“体力”。

“清醒力”还能左右“脑力”和“体力”。如果没有“清醒力”，那么脑力和体力也没有发挥的余地。比如，有人就是不想睡觉，但是因为外界或内部因素影响，眼皮就是睁不开，最终只能沉沉睡着。

如果按照作用的强弱，可以说“清醒力”>“体力”>“脑力”。

抱歉，我写的有点长，希望你能明白我的意思。魁地奇培训的时候，有专门的导师和我们讲过这一课。

等我下次回家的时候，我会把“体力图谱”送给你——我手上有另外一份，但是没有办法，我每天都要用。

借助了好多工具的，威克多尔

【7】来自赫敏

亲爱的威克多尔：

感谢你一直写给我。当然，我感受到你非常关心我。

我不是说，如果你不写信，我也能感受到。但是你一直写的很多。

我觉得你关于“脑力”“体力”和“清醒力”的描述特别棒，我太喜欢了！这是你寄给我的信中，我最喜欢的一封。

关于这些事情，我经常特别困惑——为什么有时候明明很疲惫了，却一点也睡不着？为什么有时精力充沛，却无法学习？为什么特别疲倦的时候，反而对一些事情印象深刻？听了你的讲解，我的这些问题都迎刃而解了。

现在，我更加深信不疑要多学东西了。不然，如果我一整天学不进去东西，都不明白为什么学不进。

真心期待你的“体力图谱”。我不知道该怎么回报你。我欠你的太多了。

为你的知识而倾倒的，赫敏

【8】来自威克多尔

亲爱的赫敏：

你实在是过奖了，我学过的东西其实很多，但是我也没仔细想过哪些会对你特别有用。

我一直以为这些只对打魁地奇的人来说才有用呢！

我上次只是说了最基本的原理，现在再讲讲怎么用它。

首先，它可以帮助你规划接下来要做的事情。比如，“体力”高的时候，适合做普通运动（例如跑步）和日常劳动。“脑力”高的时候，适合阅读和写作。“脑力”和“体力”都高的时候，适合做技巧性的运动训练（例如魁地奇）或者练习相对复杂的咒语。

第二，它可以提醒你何时应该休息。一旦“清醒力”将要用完，或者“体力”和“脑力”二者之一将要用完，就要休息了。最理想的状态，当然是三者同时用完，这时候睡觉是最理想的。

第三，在长期做一件复杂的事情时，根据体力图谱的剩余值改变策略。例如，在魁地奇比赛中，如果我的“体力”和“脑力”都很高，那么就可以重复做朗斯基假动作。如果“脑力”偏低，那么我就要转为保守的打法，因为容易受到游走球的攻击。如果“体力”偏低，我就要保存体力，避免做假动作，只是专心寻找金色飞贼即可。

我只是举个例子，实际上比赛的过程中，很少有机会去看“体力图谱”，但是通过

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