第24章 刻苦训练（2 / 3）

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候吃饭啊？”叶筱悦摸了摸肚子。

梁丘这才注意到茶几上的几个包装袋，看来是叶筱悦饿了，吃了他准备的食物。

但也并没有多吃，还等着他做饭呢！

“我洗个澡，马上就做！”

说完，不等叶筱悦说话，就拿着自己的衣服钻进了浴室。

十分钟后，梁丘走出浴室，系上围裙进了厨房。

燃气和电都还在供应，而他把自己店里冰箱内的蔬菜肉蛋，也全都搬到了叶筱悦家。

既然住了人家的房子，还用了人家的健身房，做顿饭也是应该的。

等吃完了饭，已经是晚上八点。

梁丘一边收拾碗筷，一边看着意犹未尽的叶筱悦嘱咐道：“你要睡觉的话把卧室的窗户锁好，窗帘拉好不要往外看！”

可想了想又觉得不太稳妥，又继续道，“你家是一楼，你最好不要睡卧室，就在沙发上凑合吧。”

“啊？为什么？”叶筱悦惊讶道，“丘子哥，我都叫你哥了，你不会对我有什么企图吧？”

“一边拉去！”梁丘说道，“企图个屁！晚上有大怪兽，你要是不怕被吃的话，你就看！”

“可......我在客厅睡沙发，你呐？你睡哪？不会也睡客厅吧？”叶筱悦眨巴着大眼睛问道。

“我不睡，我去地下室。”梁丘刷着碗说道。

“地下室？你、你还要锻炼啊？”叶筱悦觉得不可思议，见过拼命的，没见过这么拼命的。

“嗯，我的时间不多了，我必须抓紧。”梁丘没有过多的解释，就径直进走向了地下室，“对了，无论什么时候，都不要开灯！”

一个多小时前他才跑了三个小时的步，现在到了晚上他准备举一举杠铃。

杠铃和哑铃不用过多的全身动作，弄出的声音和震动相对小一点。

虽然是在地下室，他也怕被某些变异兽发现。

而且这已经是第二次地震后的第二天了，不出意外的话张茂财和刘总他们，应该都已经死在变异巨犬的嘴里。

跑步是一个小时增加一点气血，而哑铃和杠铃这种纯力量的训练，在他加大负重之后，竟然也是一个小时增加一点！

这是个怎样的换算比例，他完全搞不懂。

可他不是制定规则的人，只能完全服从规则。

从晚上八点多，一直到凌晨零点，一共四个小时，增加了四点力量。

他的力量总值，也来到了二十一点。

可之后的一个小时，他的力量竟然不增加了！

梁丘想了想，把刚才训练的负重增加一倍。

他初始的重量就已经是杠铃一百公斤，现在增加到了二百公斤，依然觉到了一丝轻松。

一个小时后，他的力量毫无意外的增加了一点。

看来，力量训练还是和耐力不同，在力量达到一定程度之后，之前的重量就不能再让他提升了。

必须要增加重量才行！

他看了看表，凌晨两点多了，多少有点困了。

梁丘也是人，虽然有系统帮他强化身体，但也还是需要吃饭睡觉的。

回到一楼，他看到叶筱悦在沙发上侧身对着地下室的楼梯口。

“你这是没睡啊？”梁丘轻声问道。

叶筱悦虽然在沙发上侧躺着，但状态并不像是睡

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