第68章 出名要趁早（2 / 2）

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教练便开始公布今天的训练大纲，先是跑圈，一圈400米，跑完五圈休息10分钟，算是让大家先活动开身体，之后是100米，200米，400米，800米，1500米、3000米分组练习。

其实男子的比赛还有5000米、米等更长的项目，不过教练考虑到轧钢厂这些人毕竟不是专业运动员，还是不要上这种容易把人跑进医院的项目了。

至于跨栏这种有技术要求的就更不用多说，掌握动作要领都得几个月，等学明白的时候，估计全运会都结束了。

下午是跳高、跳远、铅球、铁饼、手榴弹投掷（真有这项目）等其他田径项目的训练，到时候会有另一位教练接手，赵山河的目标是短跑，其他的项目他可不会去碰。

轻轻松松完成100米、200米、400米的训练任务，每次都是第一，而且都是用时比其他人少一大截，教练知道这是来了个高手。

“小同志，怎么没见过你啊？第一次来？自我介绍一下，我是四九城体育学院田径组的老师戴宗，你可以叫我老戴，我觉得你在短跑项目上还有很大潜力，要是多练练一定可以通过这次选拔。”

别以为只有后世才有一人得道、鸡犬升天这个说法，任何年代教练带出来个牛人，都会受到表彰，升职加薪是最起码的。

戴教练手里教过的短跑学生多了去了，可跟眼前赵山河一比，都是垃圾货色。