第十三章 身体开发（2 / 3）

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讲自己拍戏的往事。

向阳觉得这可是宝贵经验，认真听讲，甚至有时候干脆用小本本来做个记录。

就师傅老李他自己说的，他呀，其实，也是个野路子出身，真正在他们老李家演戏厉害的可不是他，而是他姐姐。

但野路子出身也挺好，因为当时有一个非常好的条件，那就是长影厂。

长影厂，早先在咱们国家本来是头一号的电影企业，但后来……那不是也从头再来了嘛。

老李他讲，当年自己那可真的是个帅小伙，就咱们这戏里的那句，‘咱老李当年也是十里八村有名的俊后生’，就是他自己给自己加的词儿，小说跟剧本都没有。

师傅老李本来有机会当个童星的，可惜了，那个电影黄了，还好，等到27岁的时候又来了机会，他呀，出演了一个四十多岁的军官，这军官的气质，没他老李肯定就不行……

向阳听着听着，就觉得似乎有哪里不对，但他也不好说什么，就干脆的用小本本记录了下来。

嗯，这宝贵经验不能放过，一出道就27演40的，还挺帅。

不过，这一个来月里，向阳还跟一个人走的很近，那就是水哥。

这不，两人牵着马，并排走着，就又聊起来了。

“水哥，你再跟我讲讲，这肩膀头可怎么练呢？”

“阳子，之前都跟你说了，不是不跟你交底，而是你的这个条件，恐怕很难。我也给了你速成的法子，爷们想要看着好看，那肩膀头就得宽，肩膀头宽，就一个动作，哑铃侧平举，你就练这个吧。”

“水哥，这我听过了，那么，胸部练习呢？”

“练胸肌其实是分三个部位的，胸肌有上中下之分，简单用卧推来说，平板，上斜板，下斜板，这可是三个动作，虽然都是卧推，而练的时候，还有其他的动作，比如下胸的话，用双杠臂屈伸，这也是非常好的哦。”

“多谢水哥！”

“我说阳子，我跟你说这些，我自己都害怕，你知道不？健身这种事情，三分练，七分吃，你的条件而言，我不是说你自身的条件，而是外部条件，还有啊，健身长肌肉，这是以年为单位的。”

“水哥，我明白，我是属于穷练那伙的，可这些确实是对我有帮助的，穷练就穷练吧，我多多想办法就是了。”

“穷练？哈哈哈……”

水哥听到这个词，忍不住大笑，他的声音非常沙哑，笑起来很是不好听，比乌鸦强不到哪儿去。

向阳其实明白水哥为什么笑，这绝无恶意的。

健身，需要钱，需要很多很多的钱。

看一个肌肉男，懂行的都明白，那一身肉完全可以看做是钱。

健身卡，器具，补剂，食物，还有请教练，找知识，这些都是要花钱的。

一般的健身就已经很费钱了，更别提用药的，当然，用药确实有争议，可是用药的前提是，得有钱，大概一个月没个万八顶不住。

水哥他是真怕向阳练错了，伤了自己的身体。

那么，向阳到底为什么对健身这么感兴趣呢？

《演员的自我修养》这本书，其实总共是三个部分，但一般就以上下两部为主要了，因为第三部分属于未完。

也就是说，本来应该是三本书，可现在出版都是放在一起了。

上部，用斯氏自己的话来说，主要讲的是内心体验角色。

可到了下部，那就是身体方面了。

前苏联的表演学术体系非常的完整，以斯氏的记录来看，体操，武术，这都有。

也就是说，一个演员，对自己身体的开发，这是重要的组成部分。

向阳之所以看到水哥的出现他就直接报名骑兵连，其中有一个用意，那就是想跟水哥来学习健身方面的知识。

这是他重生者的优势，他就知道水哥是个健身狂人。

当然了，那兄贵的气质也实在是难以掩盖。

就眼下来说，农村的条件跟城市里是比不了的，特别是咱们这晋察冀地区。

向阳经常吐槽这里是穷乡僻壤，这话不光他说，村里人自己也这么讲。

没有良好的营养，而且，还每天的风吹日晒，辛苦劳作。

皮肤，身材，能好看才怪呢。

说句不好听的，农村人跟城市人，一眼就能看的出来，谁白白净净的，谁一脸焦黄，不明摆着的嘛。

想好好的做一个演员，外形是绝对重要的。

现在的向阳，基本上只能出演小角色，影响还不是很大，

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