第285章 激将法与高强度的训练（2 / 2）
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之为基础了，因为老白要求死小子达成的目标已经是非常人所能及了。
之所以这说，是因为虽然训练项目看起来很平常，无不就是砍木头、搬冰块、爬雪山、在齐膝甚至齐腰的雪中奔跑……但所有这些项目的强度却非常的高。
按照老白的说法，这就像锻炼肌肉一样，如果你这一次不将肌肉锻炼到彻底撕裂，那么下一次它愈合时就不会达到你想要的最佳效果。所以他的目标是要求死小子累就要累到极致，不断挑战他精力与体能的上限。
锻炼速度的方式有许多种，老人的选择仍是那些最接地气的，比如说追逐雪兔和雪狐。老白让死小子在雪林中徒手抓兔子，几十次失败后，后者沮丧的回来让老白给他演示一遍。
然后，老白拿起弓一箭射死了兔子，理直气壮（不要脸）的说，“我为什么要抓，你让我一个六十多岁的老头去抓兔子？”
当天的晚饭是兔子肉，死小子吃的特别来劲。
当然，除了耐力与速度外，老白更强调的则是反应。
“反应……和速度……不是一回事吗？”高强度训练半个月，耷拉着眼皮，只能从食物和热汤中寻求安慰，死小子累的就连吃饭时都提不起什么力气。
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