8健身房为何频频跑路（1 / 3）

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健身房为何频频跑路

大家都知道，成年人的世界里除了长膘，没有什么特别容易的事情。

就这唯一一件容易的事情，还总是让人像穿了毛线编织的内裤一样感觉刺挠。

众所周知，我是一个胖子，最近在减肥。

每次我出去夜跑经过健身房的时候，那些发传单的人都像饿狼一样用饥渴的眼神盯着我，仿佛跑过去的是一堆钞票，那种含情脉脉的眼神盯得我屁股疼。于是我办了一张卡，然后大概过了一个月，这家健身房就跑了。

这些年随着健身文化的兴起，各类营销号开始各种鼓吹身材管理是成功人士标配，不健身就是失败，身材失控，人生失控云云，让人看着都很生气。

与这些论调对应的，是各类健身房、健身品牌如雨后春笋般冒了出来，很多瘦得和猴一样的所谓健身教练卖卡卖课赚得盆满钵满，跑路时更是身姿矫健。

在我看来，健身房跑路是非常正常的一件事情。为什么这么说？

第一，健身本身是反人性的，绝大多数人无法长期健身。

对于健身办卡和请私教这件事情，我一直都是旗帜鲜明地希望大家好好掂量掂量的，或者更直接一点，我认为大多数人根本不需要办卡和请私教。

不不不，我不是说你不需要健身，我是说你不需要办卡和请私教。

为什么？因为健身是反人性的。你花了钱，小概率回报惊人，大概率是去不了几次就完犊子了，最后就是钱打水漂了。

看到这里，你可能想反驳，明明人们都喜欢追逐美，都喜欢让自己变得更好，大家看着肌肉和好身材都会流口水，凭什么说健身是反人性的呢？

因为人性就是贪嗔痴懒馋。惰性是刻在人基因里的东西，葛优躺才是人类最通用的广播体操。任何违背让人贪嗔痴懒馋的东西，都注定是难以维持的。

而健身这件事情，需要的不是所谓的健身房和私教，需要的是长期坚持锻炼，严格控制饮食，还要作息规律，基本上是把人性的快乐按在墙上用马桶搋子打。

一次、两次、三次还行，时间久了，你身体里那个代表人性的死胖子就会抗议，质问你：活着已经这么惨了，干吗不对自己好一点呢？你费尽心思进化了这么多年站上了食物链的顶端，天天吃鸡胸肉和草内心难道不委屈吗？

关键是你仔细一想，发现这死胖子说的还真有道理。

我控制饮食的时候，经常分不清自己晚上到底是睡着了，还是饿昏过去了。

只要有几次你没忍住自己内心的声音，你的健身之路就掉进了下水道。

间歇性打鸡血，持续性混吃等死才是人类的最爱。

我从 240 斤瘦到 130 斤的时候，那是真的不把自己当人，现在胖到 200 斤了，确实是不好看了，但这个胖的过程，有一说一，是真的快乐。

每当有人问我买什么健身设备的时候，我都建议大家先逛逛闲鱼，看看上面健身卡转让、各种二手健身器材转卖，以及各种极为真实的买家秀，对你的决策会有很大帮助，还有很多是健身房倒闭清仓的，特别真实。

如果这都不能劝退，我一般建议大家挑体积比较大的买，因为这样的设备可以一次性挂更多的衣服，更实用。后面卖废铁的时候，也能回更多血。

其实我很认可健身的价值，也很认可人类可贵的品质就是对抗本能，但这里就出现了非常尴尬的两件事。

其一，绝大多数人是没有能力对抗本能的，能够做到特别强的自我约束本能冲动以及贪图享乐的人绝对是少数中的少数，很多人说自己只会努力没有天赋，但是能持续地努力本身就是难得的天赋。

其二，假如你是万里挑一的自控力强劲的人，你想让自己变得更健康，想有一个好身材，你并不一定需要去健身房呀，更不一定需要请私教。

食谱各大网站都烂大街了，锻炼方法从书籍到 B 站视频应有尽有，只要你能坚持，一样可以有效果，因为重点在于毅力不在于方法。

你努力，和健身房有啥关系？你不需要掏钱啊。

而当你坚持到一定程度之后，或许会有进一步被专业指导的需求，这时候，你才算是一个典型的硬核健身用户。而这样的人，数量太少了。

事实上，国内顶级的硬核健身用户，还是得到各大城市的公园里面去找，那些大爷大妈才是真正的高手。每次我去公园看他们在秀，我都恨不得跪下来拜师。

第二，健身是一个门槛极高的事情，国内目前不具备健身房大规模生存的土壤。

很多人说健身房在欧美怎么怎么流行，做得怎么怎么大，所以国内也有大量的机会。这属于典型的认知偏差，按照这个逻辑，小罐茶终将助力美国成为茶叶大国。

健身房存在的土壤是什么？

首先是要有足够的经济条件。

健身是非常烧钱的一件事情，健身房的年卡普遍都不便宜，私教的价格更是上天，各种蛋白粉以及补剂的价格对大多数人而言还是要掂量一下的。

当然，穷也有穷的玩法，可以自己练，玩徒手健身，不吃任何额外的补剂，在网上学习之后自己做，那这又和健身房没啥关系了。

这些人对于健身房一点用处都没有，撑死了办张最便宜的卡，也不会买私教课。

其次是要有足够的时间。

每天几个小时在健身房挥汗如雨，即使不考虑毅力和金钱的问题，时间成本就是个大问题。当代职场人哪个不是每天被工作弄得死去活来？老板给你

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