第260章 校篮球馆集训（三）（1 / 2）

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浩珅安静地看了会儿电视，随后便起身回到自己的房间，开始专心致志地写练习题。时间悄然流逝，不知不觉就过去了半个多小时。这时，浩珅放下手中的笔，拿起一本他心爱的《灌篮高手》漫画翻阅起来。在漫画的世界里畅游了二十多分钟后，浩珅便起身去洗漱，准备结束这一天的生活，好好睡上一觉，以饱满的精神状态去迎接明天的训练。他缓缓地爬上床，闭上双眼，脑海中开始憧憬着明天训练时的场景，渐渐地进入了甜美的梦乡。

在周日那宁静的早上，七点二十的那个闹铃，宛如一阵急切而又嘹亮的号角声，猛然间在整个房间里清脆地响起，那声音仿佛具有一种强大的穿透力，一下子就打破了房间原有的静谧。浩珅被这声音所唤醒，先是睡眼朦胧地在床上发了会儿呆，然后才慢慢地睁开了那还带着几分惺忪之意的睡眼，接着他慵懒地伸了一个大大的懒腰，似乎要把所有的困倦都给甩开似的，这才慢悠悠地从床上爬起来。

起床之后，浩珅不慌不忙地洗漱完毕，便来到了餐桌前。餐桌上摆放着热气腾腾、散发着诱人香气的早餐，他心怀愉悦地享用起来，每一口都让他感受到了满满的能量和温暖。待吃完早饭，浩珅十分仔细地将自己的篮球装备一一收拾妥当，那专注的模样仿佛在对待无比珍贵的宝物。随后，他紧紧地握着自己的装备，带着内心深处那份对篮球无比炽热的热爱与执着，迈着坚定而又有力的步伐，精神抖擞地朝着校篮球馆走去。在前往篮球馆的路上，浩珅的心中充满了对即将开始的训练的期待与兴奋，他仿佛已经看到了自己在球场上尽情挥洒汗水、展现风采的模样。

当浩珅终于到达篮球馆时，他那带着些许急切的目光快速地扫视了一遍整个场馆，随后便迫不及待地行动了起来。只见他动作熟练地从自己的背包中拿出那双专门用于跑步的跑鞋，以一种行云流水般的流畅动作迅速地换上。紧接着，他那矫健的身姿便轻盈地迈动起来，绕着那宽敞而又明亮的球馆开始了慢跑。随着他的步伐不断交替，时间也在一分一秒缓缓地流逝着，浩珅就这样始终保持着稳定的节奏，不疾不徐地坚持慢跑了整整十五分钟，仿佛不知疲倦一般。

跑完之后，浩珅的脸上带着一抹微微的红晕，但他的眼神中却闪烁着坚毅的光芒，没有丝毫的停歇，他立刻又有条不紊地开始做起了热身活动。他认真地伸展着自己的双臂，让它们尽量舒展开来，然后又活动着自己的双腿以及各个关节，每一个动作都做得格外细致，仿佛要让身体的每一处都能得到最为充分的预热。待热身完毕，他又迅速而又小心地从背包里拿出那双被他视若珍宝的篮球鞋，满怀期待地换上。做好了这一切准备之后，浩珅那充满活力的身影便精神抖擞地站在了场馆中央，开始了在场馆全场折返跑的训练。他全神贯注地投入到训练中，一边快速地奔跑着，一边熟练地运着球，每运球一次，他便毫不犹豫地紧接着投出一球。他的每一个动作都充满了力量与专注，那矫健的身影在篮球馆中不断地来回穿梭着，仿佛一道闪电般迅速而又耀眼。随着训练的持续进行，汗水也渐渐地从他的额头、脸颊以及身上各处渗透出来，浸湿了他的衣衫，但他依旧没有停下，依然在不断地挑战着自己的极限，那拼搏的模样让人不禁为之动容。

经过了一段时间极为紧张且高强度的训练后，浩珅那疲惫的身体终于迎来了这珍贵的 15 分钟休息时间。只见他犹如泄了气的皮球一般，有些步履蹒跚地缓缓走到一旁，随后一屁股坐在了旁边的椅子上。他大口大口地喘着粗气，豆大的汗珠不停地从额头、脸颊滑落，身上的汗水早已将衣衫浸湿。

他伸手拿起一旁的毛巾，先是轻柔地擦去脸上那如瀑布般流淌的汗水，接着又在脖颈、手臂以及身上各处用力地擦拭着，试图让自己能稍微干爽一些，那毛巾很快就变得湿漉漉的了。稍作停歇后，他又伸手拧开了保温杯的盖子，将杯口凑到嘴边，轻轻地抿了几口里面那温度适宜的温水。那温暖的水流缓缓地滑过喉咙，仿佛一股清泉瞬间滋润了他那有些干涸的身体，让他整个人都感觉舒畅了许多。接着，他又迅速起身，快步走向厕所，解决了一下个人的生理需求。

当这一切都处理妥当后，浩珅便如同充满了电一般，精神饱满且斗志昂扬地开始了下一个训练。他迈着坚定的步伐走向球场，眼神中透露出专注与执着。他先是全神贯注地练习起单手低手上篮，只见他紧紧地握住篮球，那只手仿佛与篮球融为一体。他调整好姿势，以一个优美的弧线将球抛出，篮球在空中划过一道美妙的轨迹，准确无误地落入篮筐。每一次的出手，都展现出他精湛的技巧和对力度的完美掌控。

紧接着，他又迅速切换到单手高手上篮，他将手臂高高扬起，爆发出十足的力量感。篮球在他那强有力的操控下，如同一颗出膛的炮弹般，乖乖地飞进篮筐。每一次的投篮，都能让人感受到他那强大的爆发力和对动作的精准把握。

然后，他开始进行双手上篮，他的双手协调地配合着，仿佛是一对默契

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