第八十六章 你太老了，升不上去了！（3 / 3）

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导致身体亏了不少，所以才会导致现在难以提升，难以突破。”

方丘说道。

这话一出。

易老顿时就尴尬了。

“前辈说的没错，我年轻时的确有点那个啥了。”

易老红着脸，尴尬的说了一句，然后又赶紧问道，“不知道，前辈有没有什么办法，帮我度过这一关口？”

“这个……”

方丘迟疑了一下，然后张口道：“我倒也有个办法，但是我从没试过，不知道有没有效。”

“有办法就好。”

易老大喜，赶紧对方丘抱拳行礼，道：“请前辈赐教。”

“这是一个养身、健身的道家功法，并非修行法门。”

方丘说道：“此法，对有病年老，及破漏之身，都有大效，又称接命法。”

易老仔细聆听。

台下众人，也不敢出声打岔。

屏气凝神听到底有啥办法还能让人恢复的？

“此法，注重观想。”

“观想头顶上有日光或月光，以气御之，由头顶中央的百会削进入，在脑部中心的位置上大放光明，随后沿着后脑进入脊椎骨，缓慢行下，所经之处用眼识和意识接上此光，来配合运行。”

“光经由脊椎而至会阴，向上达丹田，再由丹田分裂，由髋骨同时进入左右二腿腿骨。”

“随后，是小腿胫骨，直至脚心。”

“二光点，再由脚心而上，倒转上来，循小退胫骨、膝盖、大腿腿骨、经会阴到丹田会合成一，再循任脉而上，经肚脐、心窝、喉头、人中、过眉间，再回到头顶百会穴位置，如此循环观想九遍以上。”

“行功之后，精神必定充沛，可保持一念清净。”

说到这里。

方丘顿了顿，望着大家说道：“道家所谓的还精补脑、长生不老，一般都以为生命最重要的精，是在下丹田部分，其实最重要处在前、后脑之间，称为“间脑”。”

“中年人行此法，六、七天之间阳气即可充沛，声明力迅速充实。老年人练习此发，时间需要长些，病者亦然。”

“除此之外，练习此法，还需注意。”

看着易老，方丘张口道：“此法，太易于着相了，待行功有些基础之后，色身所起的变化或有可能会引出一些心里上的境界。”

“那时，如果心随境转，加上胡思乱想，自以为是，很容易会误入歧途。”

“要注意化掉他所附带起的欲念。”

“若出现身体不适，可能练法有误，应立刻停止练功。”

“注意，练功期间，每餐少吃，多次分食为好，能够素食更佳。”

“病者，不宜练此功法，需身体恢复平稳之后，方可锻炼。”

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