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孙浩和朱本正狂点头,是这个事。
“广场舞才几年,短时间内看不出来,长期问题就出现了。”
方丘说道。
他实在不同意晚上跳广场舞。
那绝对是损耗自身的行为。
要说论作息习惯正确的,只有两类人,一个是修行人,和尚、道士或在家居士,绝对按自然规律作息。
一个就是他们练武的,对自然运行规律了解很透彻,而且绝对顺道而行!
“老幺你这书没白看啊!”
朱本正感慨一句,好奇问道:“那按你这么说,我晚上要锻炼该咋办?”
“简单。”
方笑着说道回道:“打坐,静极生动,完全交给你自己身体它主宰就行,不要干扰它。要么,早睡,明天早起锻炼。”
“那要是起不来咋办?”
周小天不死心的嘟囔道。
“我喊你。”
方丘冲着周小天眨眨眼,问道,“三点如何?”
“别!可别!”
周小天立刻举起手头像,苦着脸说道:“五点就够早的了,还三点?你这存心影响我发育啊!”
“那就五点。”
方丘果断说道。
孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。
得!五点起来跑步吧!
五点,鸟都没醒,何况女人!
第二天,早上五点。
方丘准时把三人都给喊醒了过来。
而他早已在床上打坐了两个小时了。
九月末的清晨,湿气很大,稍显阴凉。
四个人,学校高地去中心湖去湖边的入口一个精神饱满,三个打着哈欠,一副没睡醒的样子。
“跑几圈?”
一边走着,孙浩一边打着哈欠问道。
“跑两圈吧。”
朱本正说道,“中心湖的周长足有两千米,两圈,差不多一个小时,时间正好。”
方丘三个人点点头。
两圈,那就是四公里。
第一天开始晨跑,这个程度倒也差不多了。
经过简单的活动,体内的阳气也终于起来了,来精神了,没原来那么困了。
四个人并排踏上湖案。
这时,一阵整齐脚步声传来。
“还有人早跑?”
周小天,惊讶的问道。
四个人回头望去,发现一队穿着运动服的人。
“是田径队的。”
朱本正看了半天,说道:“难怪了,他们搞田径的,早跑是正常的。”
“别管他们,咱们跑咱们的。”
孙浩说道。
方丘转过头去,朝着不远处田径队的人员看了过去。
第一眼就看到了人群中的高飞。
高飞也在同时,注意到了方丘。
“哼!”
看到方丘,高飞很是诧异,竟然这么早起来跑步
随即冷冷的一哼。
昨天他那一帮朋友就把事情全都告诉他了,没能真的揍方丘一顿,
算方丘运气好!
不过并不代表他准备就这么放过方丘!
不过这次碰上,可以好好和他玩玩。
高飞瞬间计上心头。
嘿嘿一笑。
对于高飞,方丘并不在意,转头和舍友一起并排跑起步来了。
而田径队则开始做拉升和活动关节等准备活动了。
清晨,薄雾。
呼吸这清新的空气,看着湖面上几只小野鸭游水。
四个人一边笑闹着一边跑步。
速度不快,但是很欢乐。
可没多久,田径组的成员,在高飞的带领下,却是很快的就追了上来。
就在赶超四人的时候,高飞嘲讽的说了一句。
“废物!”
方丘目光瞬间一凝。
虽然跑步声有些嘈杂,这个低骂声他却听的清楚。
就连一旁的周小天、孙浩和朱本正也都听得清清楚楚。
高飞做了个鄙视的手势,然后笑着跑了。
方丘望着高飞的目光
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