第321章 清晨起浑身酸痛，八段锦舒缓四肢（2 / 2）

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一个姿势保持太久，人会生病的，不是有‘积劳成疾’的说法吗？就比如插秧吧，要一直弯腰，不说一天，半天下来腰就够受的了；再比如除草，若是常用右边使力，右边肩膀就会疼。您几位劳动一天，腰不酸，腿不疼吗？”

“这……”一个清瘦的大哥不好意思地笑了笑，情不自禁揉了揉自己的肩膀。丁希睿说得是实话，劳动一天，腰酸背疼不是假的。

但种地的人哪个不是这样呢，几个男子摇了摇头，扛起锄头继续走。

但刚刚有所表示的清瘦大哥没有移步。

“跟着你们比那什么射箭的姿势，能治病吗？”他问道。

“若想根治则需要吃药、施针，做八段锦能缓解疼痛、预防疾病。”林明轩走上前来，解释着。

“要钱吗？”

“不要。”丁希睿和林明轩异口同声。

“那好，我学。”清瘦大哥笑了笑，有些欣喜。“我明日一早来可以吗，今日地里还有一些活儿要忙。”

“可以。”林明轩点点头，带着丁希睿回到院子里，继续做八段锦。

山区湿气厉害，如今像辣椒这样的有助于排寒湿的食物还没有传过来，红豆、薏米、芡实也不多见，村里人甚少外出采买，若想让身体好，运动出汗排湿是必不可少的。丁希睿看着几个大哥的背影，打定了推广健身运动的主意。

不过，仍然有一个最关键的问题横亘在眼前，不得不解决——如何帮小石村找到致富之道呢？哎！抽时间再去调查吧。

几人做了两套八段锦，身体轻松了很多，而后各归各位，忙碌起来。

安雨墨、小芹和半夏进厨房煮饭，提前泡发干货。丁希睿和林明轩清点药材，阿青和小强煮药，袁三省帮着陈皮归置院里的柴草，又将昨日里长送的那口小锅架起来。炊烟袅袅腾空，清冷的太阳出现在远方，隔着云雾，模模糊糊看不清楚，就和昨日一样。

“吃饭吧，早饭管饱。”安雨墨喊道。

“好，谢谢安小姐。”陈皮放下木柴，赶着去了厨房。

糙米粥，煎饼，一大盆清炒菘菜，十个人围坐，陈皮喝了两碗粥，吃了五张煎饼，满意地抚摸了一下自己的肚子。

“吃饱饭的感觉就是好呀。”

“饭后消食，奖励你去挑两桶水。”半夏说道。

“没问题。”

陈皮放下碗筷，拎起水桶就往外跑，在门口，遇上了昨日卖粮的大娘。

“大娘，您进去吧，药应该已经熬好了。”

“好。”

大娘进门，丁希睿迎了上去，“今天还感觉冷吗？”她问道。

“今日感觉好多了，不像昨日那么冷，吃完饭，也没犯恶心。不过，脚和小腿还是有些凉。”大娘说道。

“大娘，我来把把脉。”林明轩说。

丁希睿将她带到小桌旁，扶她坐下，林明轩再次把脉。大娘的脉搏比昨日有力一些，胳膊和手虽然不暖，但不像昨天那么冷。

“继续吃回阳汤吧。”林明轩说道。