第103章 食疗调理在平时，韵如带来新消息（1 / 2）

《食医希睿传》转载请注明来源：369小说网(369book.cc)

“大嫂，还有很多呢。”丁希睿甩甩手腕，笑道。

“我们一条一条讲。”

“接下来是要吃什么的问题了。首先，主食方面，要给大哥吃对肠胃比较好的。在做米饭的时候，加入山药、芋艿、小米、紫米、南瓜以及胡萝卜等，用杂粮饭代替白米饭。”

“不是都要加吧？”

“当然不是都要加，每次做饭，可以挑选一样加进去，轮换着吃。”丁希睿用笔杆戳了戳文悦心。

“再有就是，以后不要让大哥吃面粉做的食物了，包子、馒头、煎饼、点心……只要是面粉做的，都不要吃。”

“这是为何？”

“因为面粉做的食物，肠胃消化吸收起来比较困难。”

“是吗？真看不出来，馒头、包子这些都是非常柔软的。”

“大嫂，你听我的就对了。”丁希睿抬起头，看着她。不让林明远吃面食，那是因为面粉里含有麸质，麸质是一系列人体较难消化的蛋白质的复合物，会对肠胃道造成负担。有的人吃了完全没问题，有的人就不行，还有些人，会对麸质过敏。

“好。你先休息一下，喝口水吧。”文悦心倒了茶水过来，丁希睿接过，喝了两口，放在一旁。

“再来就是菜的部分，每天都要让大哥吃鸡蛋，最好是鸡蛋羹和煮鸡蛋，煎鸡蛋太难消化了；肉，要捣成肉泥再让大哥吃，也给大哥吃一些鸡肝泥；菜蔬的部分，生的菜不能让大哥吃；豆类的话，吃豆腐、豆芽这些，不要吃整粒的黄豆和黑豆。在调味的时候，要清淡、温和，避免辛辣刺激，避免咸味过重。对了，饭桌上不要再出现咸菜了。”丁希睿接着说。

“像照顾一个小孩子一样。”文悦心忍不住说道。

“对，就是要像对待一个小孩子一样。”丁希睿笑了。

“然后就是水果，不要给大哥吃太多水果，也不能吃太酸的。”

“嗯。”

“接下来是茶饮，不能让大哥喝太浓的茶叶水。”

“好，这个没问题。”

“最后，点心一项，不要吃糯米做的点心，不要吃太甜的点心。”

丁希睿在纸上写下最后一笔，长舒一口气。

“就是这些，终于说完了，好累哦~”丁希睿伸了一个懒腰。

“希睿辛苦啦。”文悦心走过来，帮她捶捶肩膀。

“大嫂，我只是辛苦这一次，但以后你要辛苦很久，一定要坚持下去。”丁希睿站起身，握住文悦心的手。

“嗯，你这么用心，我怎么会不遵从呢。”文悦心点点头，满眼都是感激。

病情趋缓，林府其他人从田庄都回了家，马上就要过年了，医馆众人都很高兴，但丁希睿隐隐有些担忧。

大病初愈，是调养阶段，但正好赶上过年，人们可能会避免不了大吃大喝一番，那样对身体恢复很不好。这日，趁着午间休息，丁希睿拉来林明轩，说出了自己的担忧。

“大部分普通人家，一个月可能都没有收入，吃药、看诊、吃饭，会花掉过去的不少积蓄，但过年时总会改善生活，虽然不至于太过分，但大病后，身体是很脆弱的，需要注意。而本来就有余力、有财力的人家肯定会买大鱼大肉，不管不顾，暴饮暴食是很有可能的。这样一来，身体原本的节奏就会被扰乱，年后医馆的病人不会少。”

“有道理。”林明轩点点头，“即使我们在看诊时，嘱咐了大家要清淡饮食，照顾肠胃，慢慢调理，但赶上过年，大家心中高兴，也避免不了。”

“能劝多少是多少吧，每家人的情况都不同，那些不听劝的，我们也没有办法。”丁希睿叹了口气，想到了以前的自己。明明知道熬夜不好，但还是会玩很久的手机，简直像不受控制似的。到了这边后，没有电子设备，她在子时之前就能睡着，白天的精神也很好。

“那我们在医馆门口张贴一些饮食注意事项吧。”林明轩说道。

“嗯。”

两人征得了林老爷的同意，在门口的预防风寒以及防止传染的告示后面，张贴了病后恢复的饮食建议。

货物流通渐渐恢复，带来各城之间的往来信件。这日，丁希睿收到了李韵如的信，信上说，齐州城已经来了消息，请她一起看。

丁希睿心中一喜，收拾了东西便赶往安雨墨家。路上的行人渐渐多了，沿街叫卖之声不绝于耳，小巷子里，儿童在玩耍，洛城县正在慢慢恢复生机。

到了安雨墨家，丁希睿刚刚下马车，李韵如就走上前来：“希睿，你总算来了，表姐打听到了当年差点与我母亲定亲那人的消息。”

“真的吗？”

本章未完，请点击下一页继续阅读！