第43章 减肥方案，量身定做（2 / 3）

《食医希睿传》转载请注明来源：369小说网(369book.cc)

体重如何换算呢？她在现代时体重约四十八公斤上下，但那时她的骨架大一些，现在丁希睿的骨架偏小，肉多一些，不知道哪个更重，再以自己为参照物，误差会有不少。但现在没别的办法，只能先这么算。立夏那天，阖府上下都去库房称了体重，她记得她的体重是八十三斤。

按照这个数据，这里的一斤应该相当于现代的五百九十六克左右。那么，按照现代标准，郑诗慧的体重是一百八十斤上下。

那么，郑诗慧的理想体重应该是一百二十斤（现代标准），折合成这个时代的数字，大概是一百斤。也就是说，郑诗慧需要减掉五十斤（大盛标准）。

以此为目标，努力吧！

算好了数字，丁希睿开始做食谱，各类食物能量数据她基本不记得，就放弃了精算能量这条路，改为控制每日食物重量，刚刚开始，食粮不能减少太多，丁希睿计算了一番，定出了标准。

蔬菜，十三两以下；水果，九两以下；主食，十二两以下；肉（含蛋），五两以下；油，一两以下。

第一阶段先按照这个数字执行，随后，她又列了主食和肉的种类，好让厨娘有参考。

第二日，丁希睿拿着一叠纸，去了郑府。这次，她在门口等着安雨墨，两人还是一起进入郑诗慧的院子。

“你们来了。”郑诗慧维持着昨天的样子，要不是衣服换了，丁希睿会觉得她一直待在凉亭里没挪过。不过，今日凉亭里还坐着一位约六十岁的男子，胡子已经发白。

“爹，这是安小姐和林少夫人，我们小时候在一起玩，是朋友。”郑诗慧介绍道。

“郑老爷。”安雨墨和丁希睿欠身行礼。

“不必客气，我昨日听说你们要帮诗慧减重，今日便过来了，如果真的有效果，老夫一定好好感谢两位。”郑老爷说。

“成功与否，还要靠小姐以及贵府众人齐心协力，望郑老爷支持。”丁希睿说。

“好。”他连连点点头说，然后把头转向女儿：“诗慧，这次是你朋友来帮忙，可一定要成功啊！不然，爹没脸去见你娘。”

“好，爹。”郑诗慧低下头。

“那我就开始讲策略了。”丁希睿说。

“请。”郑老爷抬手示意。

“橘子姑娘，院子里所有会经手小姐饮食的人，都需要叫来。”

小橘子一溜烟跑了，不一会儿，一干人等都到了。

“林少夫人，这是厨房的张大哥，他每日去市场买菜；这是张大嫂，给小姐做饭；我和小苹是小姐的贴身丫鬟，小姐的衣食住行都由我们俩来打理。院里还有几个小丫头，做些粗活，我没叫来。”橘子介绍道。

“好。首先是厨房采买，这是小姐每日所食用食物的重量要求，一定要严格按照这个要求做，不能超出。”丁希睿抽出一张纸，交给张大嫂。

张家夫妇拿起一看，眼睛顿时睁大了，那大哥抬头，不敢相信：“这位夫人，这是我家小姐一天的食物？”

“对。”丁希睿答。

“这……”夫妻俩对视一眼，小姐平时要吃这个量的两倍，只买这么多，他们俩也没啥油水可捞了。

“小姐……”他们俩看向郑诗慧。

“听林少夫人的。”郑诗慧懒懒地说。

“橘子，有必要的话，这院儿里的厨房只给小姐一人做食物，院子里每日只允许出现这些食物，不能再有别的。能做到吗？”

橘子没有回答，看向郑老爷。

本章未完，请点击下一页继续阅读！