第100章 智斗（6 / 12）

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韧度更好，瑜伽可以让身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。

瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是单一运动无法达到的。男人也可以练的。臣妾练给你看。”洛颜儿重新走到垫子上坐下，练了几个姿势给他看：“王爷，你看，臣妾的姿势是不是很美？并没有痛苦的表情啊！既能锻炼身体，又能舒缓身心，经常练习还能治疗慢性病。还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处——”洛颜儿突然起身，走到他身边，踮起脚尖，在他耳边低语。

洛颜儿趴在地上做了几个比较妩媚妖娆的动作，这几个动作让人看了，忍不住浮想联翩。

百里御风看了，赶紧侧过身去，清冷开口：“本王信了王妃的话，王妃不是在自残就好。”

洛颜儿从地上爬起来，走到他面前笑面如花道：“王爷，像臣妾这么开朗乐观的人是最惜命的，怎么可能做伤害自己的事呢！这真的是个很好的运动，若王爷也感兴趣，臣妾可教王爷，现在府中的姐妹们都在跟臣妾学习这个运动，你没发现她们的身材越来越好，越来越有精气神了吗？她们现在可迷恋这项运动啦！

王爷虽然习武可强身，但瑜伽和习武是两种不同的锻炼，瑜伽却可由内而外，身心皆锻炼，能修身养性，高效燃脂，消除紧张，平静内心等等，王爷可否有兴趣？”

“这项运动比较适合女子，王妃喜欢练着打发时间便是。”百里御风觉得刚才的那些动作不适合男人练。

“王爷，这瑜伽不分男女和年龄的，王爷可以试试嘛！来来来，臣妾教你。”洛颜儿来了兴致，拉着百里御风要教他。

“王妃别胡闹。”百里御风内心是拒绝的。

“臣妾没有胡闹，我保证王爷练过之后会喜欢的。来来来，不要不好意思吗？不会有人看到的。”将百里御风摁到了垫子上。

“王爷，跟着臣妾学，先学瑜伽的呼吸法——”洛颜儿开始教百里御风练习瑜伽。哼哼！总是被这货训，今天老娘也要当次老师，好好的训训他。

一炷香后

“不行不行，这个动作本王真的做不了，王妃快住手。”百里御风痛苦的声音从屋内传出来。

门口的飞霜一脸担心，看向青绾和若兰询问：“王爷不会有事吧？”

若兰安慰道：“飞霜，你放心，不会有事的，刚开始练习瑜伽都是这样，说明身体没有打开，太紧张，身体太僵硬，筋太紧了，我们小姐说了，筋长一分，命长十岁，意思就是多练习瑜伽有好处。”

飞霜似懂非懂的点点头，心里还是有些担心。

“王爷，你的腿再往前伸一点，这样太难看了。”洛颜儿要求道。

“不行，已经到本王的极限了。”百里御风满头大汗。

洛颜儿得意道：“王爷，没想到你也有不如臣妾的地方。这个动作对臣妾来说太简单了。”话落，立刻给百里御风做了标准的示范。

百里御风感慨道：“王妃的身体柔韧度的确很好。王妃，本王可否休息了？”

“不行，才练这么一会儿怎么能休息呢！再练两刻钟。”洛颜儿要求道。

百里御风听了，一脸震惊：两刻钟，这些动作对他一个大男人来说，实在太难了。

“王爷，你要好好练，瑜伽还有双人动作呢！等你练会了，便可与臣妾一起练双人瑜伽。”洛颜儿介绍道。

可是这话听在对瑜伽不是很了解的百里御风耳中，感觉像是在引

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