《快穿之龙套抢戏日常》转载请注明来源:369小说网(369book.cc)
清瑶沿着住的小区跑,跑第一圈,第二圈,第三圈的时候清瑶还觉得没有什么,但是到第四圈的时候,她觉得自己的手脚重的她抬不起来了。
不过这还不是身体的极限,她应该还能坚持。
清瑶又跑了三圈,感觉身体已经到了极限,清瑶才停下来。慢慢的走着,深呼吸,活动着身体。
剧烈的跑步运动之后,可不能停下站立不动,或立即坐下、躺下,很容易使人出现头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状,严重的会发生晕厥,甚至引起猝死。
等缓过来了,清瑶才慢慢的走回家。
回到家,零很贴心的已经准备好了热水。一脸笑容的说道,“清瑶去泡泡热水,水里已经放了缓解肌肉酸痛的药剂。你泡了之后,明天不会有酸痛的症状。”
“家里还有缓解肌肉酸痛的药剂嘛?我怎么不知道?”
“这是墨轩留下来的,就是为了给你用的。”
哎呦,老爸真是神算子呀。都能提前知道她要用到了。
“清瑶你快去吧,我现在给你准备晚餐。”
“好的,谢谢零。”清瑶去了房间,脱掉已经湿透的运动衣,然后泡到热水里。
“唔,好舒服呀。”清瑶闭着眼睛,感觉浑身的肌肉都舒畅了。
泡了四十多分钟,清瑶一脸精神的出来了。这药剂真是太棒了。
清瑶活动着手脚,现在一点也不累了。
吹了头发,清瑶出了房间。就看到满桌子的好吃的。
清瑶肚子咕噜咕噜的叫着,清瑶快步的走到饭桌前,拿起筷子大快朵颐的吃起来了。
没有一会儿,一桌子的菜被清瑶消灭掉了。
“嗝,好饱呀。”清瑶幸福的打着饱嗝。
“清瑶你吃太多了,你出去散散步,消消食才行。”
“也不想动。”吃饱了,她现在好像睡觉了。
零走过去,拉起清瑶。然后牵着她出去散步了。
走了一圈,零才带着清瑶回家。“下次不能吃太多。”
“还不是零你的手艺太好了。”要不然她也不会吃那么多,不是她的错,都怪零!
“行了,去休息吧。明天早上你还要早起。你说了你要跑步去上学的,你可不要忘记了。”
“好,我去休息了。晚安零。”
“晚安清瑶。”
早晨六点,零敲响了清瑶的门,“清瑶,你该起床了。”
清瑶迷迷糊糊的醒了,然后呆坐了一分钟。立马拍拍自己的脸,然后快速翻身起床穿衣服,去浴室洗脸刷牙。
等到了客厅,零已经把早餐准备好了。
清瑶用了五分钟时间把早餐吃完了。“零,我上学去了。”
“嗯,路上注意安全。”
六点三十分,清瑶出门上学去了。一路慢跑,用了一个小时清瑶到达了学校。
不过离上课还有一个小时,清瑶就在学校的运动场继续跑步。
等要上课了,清瑶才气喘吁吁的跑到教室。
季菲雅看到清瑶坐下,立马走过去关心的问道,“瑶瑶,你是干嘛去了。怎么这么晚才来?而且还满头大汗的?”
“唔,为了加强体能。我从家里跑到学校来的。”
“啊,瑶瑶你是来真的呀。”
“
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