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“停。”邓久光举起手,打断了他的动作。“你看,你的脚步虽然快,但每一步都像是在跳,而不是在走。这样的话,根本谈不上稳。”
关思兴擦了擦额头上的汗珠,点头表示理解。“那老师,我应该怎么走才对呢?”
邓久光示意他站到一旁,自己上前一步,摆出起手式。“你要记住,步法的关键在于‘步不离根’。你看我,每一步踏下去,脚底都要稳稳地贴着地面,就像树根扎在土里。”
说罢,他缓缓地演示了一遍,步伐虽然缓慢,但每一步都极为沉稳,仿佛有千斤之力压在脚底。
关思兴眼中露出恍然大悟的神色。“原来如此。老师,能不能再给我示范一遍?”
邓久光笑了笑,“当然可以。你仔细看。”
这一次,邓久光的步伐速度逐渐加快,但每一步都踏得极为扎实,气势如虹。关思兴看得入迷,完全沉浸在老师的演示中。
“看明白了吗?”邓久光收势而立,眼神锐利地望向关思兴。
“我明白了,老师。我再试一次。”关思兴重新摆出起手式,按照邓久光的指点,脚下逐渐变得稳健,每一步都踏实有力。虽然速度稍慢,但明显更加稳重。
“很好。”邓久光满意地点点头。“接下来,咱们练习一下‘马步’。稳中求快的基础就在于马步的扎实。”
关思兴点头,按照老师的示范,摆出标准的马步。邓久光走到他身边,轻轻拍了拍他的膝盖,“膝盖再往外推一点,对,就是这样。”
关思兴感到腿部的肌肉开始发酸,但他咬紧牙关,坚持不动。邓久光满意地笑了笑,“很好,保持住。习武之人,腿上的功夫一定要扎实。”
练了一会儿,关思兴的额头已经冒出豆大的汗珠,腿部也开始颤抖。邓久光见状,点点头,“可以了,站起来休息一下。”
关思兴松开马步,站起身来,长长地舒了一口气,“老师,这样练下去,我的步法一定会变稳的。”
邓久光笑道,“不光是步法,整个武术的基础都会扎实。稳中求快,不仅是步法的要求,也是内功的体现。”
关思兴点头,“老师,我一定会好好练习,做到稳中求快。”
邓久光满意地拍拍他的肩膀,“好,好好练。记住,武术之道在于心境,稳住心神,步法自然稳。”
两人继续练习了一个下午,直到夕阳西下,天边的云彩染上了一层金红色。关思兴已经筋疲力尽,但他感到一种前所未有的满足。
“老师,今天谢谢您的指点。我感觉自己又进步了一些。”关思兴恭敬地向邓久光行了一礼。
邓久光笑道,“你能有这样的态度,我很欣慰。回去好好休息,明天继续。”
关思兴点头告别,心中充满了动力。回到家后,他简单洗漱了一下,便早早地休息了。第二天一早,他又早早来到武馆,准备继续练习。
邓久光已经在等着他了。“思兴,今天我们继续练习步法,但在此之前,我要讲一些理论知识。武术不仅是身体的训练,更是心灵的修炼。”
关思兴认真的听着,点点头。“老师,您说的对,我愿意学习。”
邓久光点头,“好,今天我来讲一下‘内外合一’的理念。所谓内外合一,就是指心神与动作的统一。你要做到心无杂念,全神贯注,才能真正掌握稳中求快的精髓。”
关思兴若有所思,“老师,那我应该怎么做到心无杂念呢?”
“这个要靠平时的修炼。打坐冥想,静心养性,是一个好方法。”邓久光解释道,“当你心神安定,步法自然也就稳了。”
“我明白了,老师。我会试着打坐冥想,练习静心。”关思兴认真地说。
“很好,接下来我们继续练习步法。”邓久光示意他摆好姿势,然后细致地纠正他每一个动作,直到他完全掌握为止。
时间飞逝,转眼间一个月过去了。关思兴的步法已经有了明显的进步,他的动作越来越稳,速度也越来越快。邓久光看到他的进步,感到十分欣慰。
“思兴,你的进步很大,但不要骄傲,武术之路没有尽头。”邓久光语重心长地说。
“我明白,老师。谢谢您的教诲,我会继续努力。”关思兴感激地说。
“好,今天我们练习一下对打,让你实战中体会稳中求快的要领。”邓久光说。
关思兴点头,摆出防御姿势,邓久光则开始攻击。两人你来我往,关思兴虽然有些吃力,但他努力按照老师的指点,稳住步法,寻找反击的机会。
一番对打下来,关思兴已经汗流浃背,但他感到自己在实战中更加熟练了。
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