第十三章 基础训练（2 / 2）
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，让她们开始训练，毕竟基础需要做的便是重复的练习，为的是让身体去记住节奏。
安排好其他三个人，接下来的便是夏子雅的训练，事实上杀球训练也是基础训练的一种，不过张芷箐给出的要求是跳跃扣杀，这样的训练比起单纯的杀球需要注意的是体力的分配，不然会在中途就会因为体力不支而难以继续。
不管普通的杀球还是跳跃扣杀，最重要的都是有效，也就是说球路必须要保持，不然就没有了训练的意义。
夏子雅的身高只有1米53，属于典型的不适合扣杀的类型，这样的类型在进攻性方面会薄弱一些，不过对体力的消耗会少很多，只要控球技术过硬，身体基本能够支持比赛打完。
像之前张芷箐便是因为身高的优势执着于杀球，导致体力早早地消耗得差不多，后面基本上是没有还手之力便结束了比赛，这也是太久没有认真打比赛了，所以不太清楚身体的极限在哪。
“那么……开始吧。”
随着击飞羽毛球的声音响起，夏提雅的体能测试以及基础训练算是正式开始了。
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