第305章 杂记（2 / 2）
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纤维素，有助于促进消化和预防感冒。
香菇：扶正补虚、健脾开胃，富含多糖和蛋白质，有助于提高免疫力和预防癌症。
冬瓜：利水消痰、清热，富含维生素c和纤维素，有助于促进代谢和减肥。
西葫芦：除烦止渴、润肺，富含维生素A和纤维素，有助于保护视力和消化。
西兰花：养胃活血、疏肝，富含膳食纤维和维生素c，有助于预防癌症。
丝瓜：清热化痰、凉血，富含维生素c和矿物质，有助于清热解毒。
茼蒿：和脾胃、消痰饮、安心神，富含膳食纤维和维生素c，有助于促进消化和预防感冒。
茄子：清热、活血，富含维生素c和纤维素，有助于降低血压和预防心血管疾病。
藕：清热生津、凉血散瘀，富含淀粉和维生素b族等，有助于补血。
南瓜：补中气、和脾胃，富含胡萝卜素和矿物质等，有助于提高免疫力。
白萝卜：消积导滞、清热化痰，富含维生素c和纤维素等，有助于促进消化和预防感冒。
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