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你的理解是错误的,女孩子体重不过百那是针对一米六的身高来说,但是你都已经快要一米七了,体重至少要保持在一百一十斤,这样才会提供更好的成长,否则的话会出现大问题。”
“而且,不吃饭可不是好的减肥办法,如果你想减去体重的话,运动才是最好,当然了,这样也是要循序渐进,不能任意的过度运动,否则的话事情更加的严重。”,林凡和女孩子慢慢的说了起来。
有的人为了减肥,采取过度运动的方式,最后导致身体的脉络枯萎,最后造成了很严重的后果。
运动减肥是最为有效和安全的,但是也要制定合理的方式和方法。
有的人不合适跳跃,每天跳的话那就会出现危险,有的人不适合跑步,那就需要慢走来实现运动。
每个人的方式不一样,运动的办法也是要进行个性化的调整。
“我一百一的话,手上可是有肉肉的呢!”,女孩子委屈的伸出手对着林凡道:“你看我现在手多纤细呀?”
“你现在的这样,是不是很像鸡爪子?”,林凡没有好气道:“在这样持续一个月的话,你想回来都困难。”
女孩子一直都认为自己的手好看,经过林凡的提醒仔细一看还真的很像。
“看来我的办法错误了呀,林凡医生,不要让我每天去卫生间了呀,我太害怕了!”,女孩子哭着道。
“这才是刚刚开始,如果你不及时治疗的话,你的大姨妈都会消失,那个时候你的皮肤会更加的苍老。”,林凡对着女孩叹息了一声道:“你呀,真是胡乱的减肥,如果真的要做的话,提前来医院咨询一下医生才是最好的选择。”
每一个医院都有减肥的科室,都有配备专业的医生为病人讲解减肥的注意事项,每一个人都是根据实际的情况制定套餐,可不能胡乱来。
“后悔还来得及么?”,女孩子委屈的看着林凡问道。
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