第198章 负重训练（1 / 2）

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要不然为啥古代那些武术高手还要打熬力气呢？

这就是关键所在！

当然，如果按照正常的方式打熬力气的话，常德新这一辈子过去大概也没法打熬到人类的极限巅峰去。

周明岳是没有那种留一手思维的。

只不过想要给常德新激活血脉，普通的锻炼肯定是不行的。

因而他随即便在购物网站上加购了一套沙袋背心，绑腿。

幸运的是，那家网店就在朝凤市，因而下午时分，沙袋背心，绑腿就到了。

周明岳自然是给常德新忽悠了一套打熬力气是打基础的理论。

周明岳帮着常德新将沙袋背心穿上，双手双腿都绑上了沙袋绑腿，整个负重为十五斤，当然，这仅仅只是开始罢了，后面等常德新适应了，自然还要增加。

忙完了这些，周明岳朝着湖畔一指：“先去跑十圈！”

常德新差点就没立即趴下。

这湖畔一圈乃是一千五百米左右，跑十圈就是十五公里啊！

这要跑死人的！

不过常德新心里再怎么嘀咕，也不敢违抗师父的命令，就围着湖畔跑了起来。

而周明岳则在那里捣鼓自己的沙袋背心，绑腿。

与常德新不一样，这沙袋背心，绑腿的重量压根就没用，加到最重也就有四十斤罢了。

两袋大米的重量，对周明岳这样激活了血脉的家伙完全不值一提。

因而他将沙袋背心拆开，在里面装上了铅块，如此改造之后，这一身下来，重量可以达到一百二十斤。

差不多等于背一个人了。

将沙袋背心，绑腿穿上绑好，他便朝着先跑的常德新追了上去。

不过这重量似乎还是有些轻了，周明岳很快就追上了常德新，并在之后的时间里将常德新超了一圈又一圈。

要说这常德新到也算是能够吃苦，虽说跑到最后几乎都是散步了，但最终还是硬生生的跑到了十圈。

只不过等他停下的时候，全身衣服乃至于沙袋背心，绑腿都浸湿了。

回到别墅，周明岳让常德新躺在床上，将其全身肌肉尽数按摩了一遍之后，便端了一碗药水上来，让他喝下。

常德新虽说不敢询问这到底是什么药水，但喝下之后就感觉全身肌肉的酸痛迅速消散，同时身体好似恢复了活力，跑去卫生间尿了一泡之后，似乎又可以去跑上几圈了。

结果，周明岳问了几句之后，就真的让他去跑步了。

还好，舅妈唐香桂已经回来，没多久便开饭了，常德新只跑了两圈就被叫停。

当然，常德新并不知道，他喝的那碗药水的确很普通，就是几种解暑利尿的药物罢了，但不普通的是，周明岳在里面掺入了一丝生命魔力。

这生命魔力，人类吸收过多就等同于毒药，轻则让人发狂，重则让人终日癫疯不已，不得解脱。

但如果控制好量的话，却是能够救死扶伤的灵丹妙药。

要不然那常德新跑了十五公里，累得要死，怎么又能够跑了？

当然，如果没有这无眼之石在的话，周明岳还真不敢让常德新这样锻炼。

次日起床之后，他便让常德新去围着湖畔跑了五圈，算是热身，吃过早饭休息一个小时后，继续跑，跑十圈，下午跑十圈，吃了晚饭还要跑五圈！

次日这么一天下来，常德新就整整跑了三十圈，四十五公里，可偏偏常德新累归累，晚上沾床就睡，第二天起来还能跑，并且每隔三天，周明岳就会给常德新加重量。

整整一个月后，常德新的加重就达到了七十斤！

这已经是一个相当恐怖的加重了。

好多成年男人，连七十斤的重物都很难抬起，别说穿在身上一天跑四十五，五十公里了。

那真的会死人的！

至于周明岳自己，最终想了一个好办法来加重。

他去别墅的健身室拿来了杠铃。

每天扛着杠铃跑。

最初是一百五十斤的杠铃，没几天就迅速加到了三百斤。

到了这个重量，周明岳感觉略微有点压力了，但随着他的体质迅速提升，这点重量很快也不算什么了。

最终在加到三百五十斤后就没法加了，健身室里虽说还有多的铃片，可那杠铃的杠质量不算太好，周明岳怕一个不小心就断掉，整出事情来麻烦。

因而最终他还是网购了一套运动会专用特制的杠铃。

这玩意的杠质量

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